孕晚期补胎经验分享：榴莲真的有效吗？

我家宝宝36周偏小两周，医生建议食补。试过各种方法后，发现榴莲效果最明显！

实测有效的补胎食物：

  • 榴莲：每周吃2-3次，每次1-2房肉
  • 榴莲煲鸡汤：每周1次，连汤带肉吃完
  • 孕妇奶粉：早晚各一杯
  • 牛肉/鸡蛋：每天保证摄入量

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①榴莲糖分高，血糖高的妈妈要控制量②食补需要持续1-2周才能看到效果③偏小一周以内不用太紧张

孕期饮食禁忌
来自揭阳市
热门评论(2)
段可艾
应该吧 不是很知道哦 可以
2025-07-11 01:42:41 · 来自内江市
点赞
梦幻紫罗兰
榴莲效果这么好，真是让人意外！不过也得注意控制量，特别是血糖高的妈妈们，健康第一。
2025-07-10 18:57:33 · 来自无锡市
2
相关推荐
叫我南西
3个月6天
孕妈速看！抵御妊娠纹有妙招最近身边有个朋友孕中期了，跟我闲聊道：“我最近肚子干燥发痒，你之前会吗？”我跟她说：“我之前也会，这是长妊娠纹的前兆。”她听了以后有些焦虑，😟毕竟长了纹会跟着自己身体一辈子。我说：“别慌，我之前也焦虑，后来用对了产品，没有这方面的烦恼啦。”👋🏻 我一胎初期时没去在意这个问题，🙅🏻‍♀️没做任何措施。到了孕中期肚子慢慢变大了，皮肤开始干痒，才了解到要抵御妊娠纹需要⚠️：1.控制饮食体重；2.适当运动；3.妊娠霜或油按摩。于是我火速买了某款妊娠油，结果大踩雷😫，很油腻不吸收没啥效果。 后来去妈妈群问建议，综合了好几个人的意见，认真做功课货比到✌🏻Mama&Kids家的妊娠霜。产品的成分很安全，无香料香精对气味敏感的孕妈妈很友好哦，弱酸性、温和不刺激，孕妈妈可以放心使用的。👌🏻重点是不油腻好吸收，这个肤感太好了。使用一段时间后，我感觉皮肤摸着嫩嫩的，也不会干痒了，妊娠线也浅了，后续也没有长纹～🤗 二胎时我学聪明了，孕早期就开始涂Mama&Kids妊娠霜～孕晚期时客服建议搭配✌🏻Mama &Kids的妊娠油一起使用。这款是小分子油，渗透力更强，成分由9种植物油复配+红没药醇&油溶性洋母菊组成。也是不添加孕妇慎用成分，母婴都友好。 晚上洗澡后，我一般先挤三泵妊娠油，在手心打圈温热，再涂到肚子上，按照从下往上的手法按摩（切记不能打圈圈哦）。小分子油非常好吸收的，冬天用不拔干，夏天用也不会油腻。先油后霜，用同样的按摩手法坚持使用。我到现在产后3个月啦，没有长纹～ 他家的瓶子设计也是独具巧思，内外双层构造可确保空气不进入瓶内，乳霜和油用到最后都能保持新鲜。泵头按压提取也方便，能用到最后一滴，主打一个不浪费～ 每个孕妈妈都很辛苦，怀孕会对我们身体带来一系列的影响，万一长纹是不可逆的，所以咱们要趁还没长纹之前就控制住哦。对自己好一点❤️
  • +6
收藏
70
529
鬱鬱妹妹
3个月14天
家有活泼小男孩，来看看男孩不同阶段超爱啥样的爸妈吧！
  • +3
收藏
2
点赞
小橘子～
3个月16天
我家宝宝三个半月啦，今天可给我带来了个大惊喜！就在刚刚，她居然自己翻身了！当时我正把她放在床上玩耍，她突然扭动起小身子，努力地翻了过去。那小模样特别认真，小胳膊小腿儿都使足了劲。看到她成功翻身，我又惊又喜，都说三个半月的宝宝翻身有点早，可我家宝宝就是这么厉害。
收藏
3
1
猪猪宝贝77
3个月1天
三个月的宝宝能长时间听噪音吗？会不会对娃有影响？我们隔壁在装修，每天都很吵。沟通过很多次，但是又解决不了
收藏
11
2
涵涵奔涛
3个月整
夏天的美，全靠荷花来点缀啦🌿在这热情的夏日里，总有一抹清凉...夏天的美，全靠荷花来点缀啦🌿在这热情的夏日里，总有一抹清凉能悄悄治愈心灵，没错，就是荷花给的温柔呀。
  • +6
收藏
6
5
妈妈网_vz7xe
3个月14天
我家婆婆打两次视频过来我没有接到，我都跟她说了好多次九点过后在打过来我才有空看手机，她每次都是七点钟打过来那个时候我在忙着帮两个孩子洗澡洗衣服忙到九点左右，我老公下班回来吃好饭了洗澡就出去跑代驾了什么都不帮我，他衣服鞋子随手一丢每天都是我捡起来洗的，跟他在一起我好累因为我没有接到婆婆的视频她就发一堆信息过来说以后不会在发视频过来看两个孩子了说我故意不接她视频，还说我不就看孩子吗连接个视频的时间都没有？还说了我好多话，截图给我老公看他站在他妈那边说我不接视频他妈肯定会觉得我故意不接的，可能他们母子俩觉得我带娃很享福吧
收藏
3
点赞
叶悦beauty
3个月16天
报复他人最狠的两招，不动声色地赢 面对他人的伤害，很多人会选择直接反击，但其实，最高明的做法往往是“无视”与“转化”。 第一招：无视伤害，保持内心平静 别让那些无足轻重的话或举动影响了你。要知道，真正的强大在于内心的平静。当有人伤害你时，先深呼吸，冷静下来。别让愤怒或其他负面情绪占了上风，那样只会让对方更加得意。学会收起真心，别再为不值得的人投入情感和精力。你的无视，其实就是对他们最好的反击。 第二招：恨意转化为前进动力 虽然无视说起来容易，做起来难，但我们可以试着将恨意转化为前进的动力。别急着责怪对方，先静下心来，反思一下自己在这段关系中的不足。每一次的伤痛都是成长的机会，让心中的恨意激励自己变得更优秀。在事业、学业或其他方面，努力取得更大的成就。当你站到更高的位置时，会发现那些曾经的伤害，真的只是过眼云烟。
收藏
2
1
yu莹姐
3个月9天
我是母乳喂养，现在自己什么也没有补充，孩子也没有补充什么，就给孩子吃AD，大人需要补钙嘛，孩子需要吃dha吗？
收藏
12
8
可爱西柚妈妈
3个月5天
三个月宝宝奶量吃几勺啊
收藏
7
3
是小璟柠呀
3个月23天
早产宝宝养娃经验大公开，轻松养出白白壮壮宝早产宝宝天生体弱，妈妈们总是会提心吊胆的，日常养护更需要细心和耐心。今天就把我的早产经历和我的养娃秘诀分享给大家，让你也能轻轻松松把早产宝宝养成这种白白壮壮的大胖宝。我是在春节期间发现见红的，但是因为春节期间比较忙碌嘛，所以第2天才去医院进行检查。那个时候已经31周多了。经过了详细的检查之后，发现是我的宫颈比较短，所以就打了保胎针，然后就一直在卧床保胎。可是在36周产检的时候发现我家宝宝在宫内有点缺氧，不得不进行紧急催生，所以我家宝宝生出来之后就比同龄的小朋友瘦小了很多。生了宝宝之后，全家人自然是开始了一整套的细心呵护大行动，而且我也一直坚持在细心喂养，把宝宝养的还算比较成功。本来我家宝宝是一
  • +5
收藏
1698
1.4万
睫毛达人
3个月26天
辅食工具选购建议准备加辅食要买这些：辅食机（单杯够用，预算够可以买双杯）辅食碗（买米粉可能会送）辅食锅（家里小锅也行）浦利顿辅食机参考价：单刀单杯70元左右。
收藏
3
4
有有的超人麻麻
3个月4天
超好吃的儿童面推荐！我家孩子特别挑食，吃饭成了大难题。听说儿童面营养丰富又美味，能吸引孩子好好吃饭。我在网上看到了“猴集”拿回来孩子超爱吃。
收藏
2
1
kai小糖豆
3个月18天
暑假带娃出游，轻松打包小秘诀来啦！🎒 计划已久的夏日亲子游...暑假带娃出游，轻松打包小秘诀来啦！🎒计划已久的夏日亲子游终于来啦！带娃出门，精简才是王道，拒绝累赘，享受极简旅行的乐趣！快来瞅瞅我十分钟内火速打包的行李里，都藏了哪些带娃神器？🌈可调头围防晒帽这款防晒帽，头围自由调，弹力绑带超舒适，跑跳自如不掉落！防晒力MAX，户外狂欢一整天，宝贝的小脸蛋依旧白白嫩嫩！💩肠道小卫士噗噗宝换环境就便秘？这款噗噗宝来救急！百亿后生元，助力肠道蠕动，天然奇异果精华锁住水分，果冻口感，宝宝爱不释手，便秘烦恼拜拜啦！✨babycare电蚊香，守护甜梦睡前一插，无蚊夜晚轻松享！温和配方，无烟无味，整晚为宝宝筑起防蚊屏障，安心入眠不是梦！🍊inne多维锌，营养满满出门在外，
  • +6
收藏
1
1
lucky的心上人GZ
3个月24天
产后下面痒的缓解方法顺产后下面痒可能是伤口在愈合，我的经验是：每天用碘伏消毒2-3次保持干燥，可以晾一会儿医生开的洗剂要坚持用如果持续痒要就医，可能是感染。
收藏
2
4
babycute磊
3个月29天
婆婆总想摸宝宝怎么办？ 真是要被婆婆气死了！每次坐电梯上来就想摸我家宝宝，说了多少次都不听。最过分的是昨天带娃去妇幼检查，她居然直接把孩子从别人手里抱走了！ 我家宝宝才几个月大，现在天气这么热，本来就不该让陌生人随便摸。而且她手上也不知道干不干净，万一带细菌怎么办？ 更烦人的是，她来家里就躺沙发上打呼噜，声音大得能把娃吵醒。我要是不让摸，她就在那唉声叹气的，好像我多不近人情似的。
收藏
3
4
秋叶柔婷
3个月17天
哺乳期吸奶器选购心得用过手扶和免手扶两种吸奶器的妈妈来说说真实体验：手扶双边：✔️价格便宜（100-200元）❌要一直用手扶着❌吸奶效率低免手扶双边：✔️解放双手（可以玩手机）✔️吸得更干净❌价格较贵（300+）热门品牌实测：品牌  优点    缺点    参考价 孕贝  吸力温和  配件容易坏 200+ 亿可熊 免手扶设计 噪音较大  140  十月结晶模式多样  主机较重  180+ 个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要提前囤太贵的吸奶器②先确认奶量再决定买哪种③注意喇叭罩尺寸要合适
收藏
3
11
Milk妹
3个月12天
新生儿衣服分享，纠结妈妈看过来！ 对于很多孕妈妈在等待宝宝👶🏻的降生之余，可能也要准备待产包的内容了，其实宝宝的东西要格外上心。 像我每次到母婴店看到超小超可爱的衣服、小袜子真是分分钟就被萌化了😊。但毕竟小宝宝皮肤比较娇嫩，再给娃选择婴儿连体衣服还是要好好做功课的🙋。 像巴拉巴拉可是身边很多妈妈们的心头爱😘，他们家的衣服主打舒适同时又很透气。给孩子准备的待产包里也是他们家的夏季连体衣款式，不仅颜值高，可爱，关键是非常轻薄透气，孩子不会闷热。
收藏
286
376
睫毛达人
3个月26天
这种天气待产包怎么晾晒？ 连续下雨半个月，待产包洗了都没法晒。眼看快生了，衣服包被还潮乎乎的。今天好不容易出太阳，赶紧拍个阳台抢晒现场。你们遇到雨季都是怎么处理待产用品的？
收藏
4
3
雁雁09
3个月3天
3个月的宝宝用什么样的🍼
收藏
8
1
you好多鱼
3个月9天
有没有宝宝三个月十天的宝妈，出来聊聊天平衡一下我心情，宝宝头大腿短。三个多月了还不能抬头，焦虑了宝宝37+1出生
收藏
20
6