孕晚期补胎经验分享：榴莲真的有效吗？

我家宝宝36周偏小两周，医生建议食补。试过各种方法后，发现榴莲效果最明显！

实测有效的补胎食物：

  • 榴莲：每周吃2-3次，每次1-2房肉
  • 榴莲煲鸡汤：每周1次，连汤带肉吃完
  • 孕妇奶粉：早晚各一杯
  • 牛肉/鸡蛋：每天保证摄入量

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①榴莲糖分高，血糖高的妈妈要控制量②食补需要持续1-2周才能看到效果③偏小一周以内不用太紧张

孕期饮食禁忌
来自揭阳市
热门评论(2)
段可艾
应该吧 不是很知道哦 可以
2025-07-11 01:42:41 · 来自内江市
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梦幻紫罗兰
榴莲效果这么好，真是让人意外！不过也得注意控制量，特别是血糖高的妈妈们，健康第一。
2025-07-10 18:57:33 · 来自无锡市
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