孕22周突然剧烈胎动伴随腹痛，紧急求助

今天真是吓坏我了！孕22周+1天，本来情绪就不好，一整天没怎么吃东西，只喝了些奶茶和咖啡。晚上老公勉强煮了米粉给我，结果吃完不到五分钟全吐了。

躺下休息时宝宝突然疯狂踢动，一分钟能有十几二十次，力度特别大，持续了大概三分钟，同时下腹阵阵绞痛。现在胎动缓和些了，但肚子还是隐隐作痛。之前15周就有胎动了，但从来没这么剧烈过。

老公本来还在冷战中，看我实在不舒服才带我来医院急诊。现在正在排队做胎心监护，好担心宝宝是不是缺氧了...有没有孕妈遇到过类似情况？这种突然的剧烈胎动正常吗？

另外想请教大家，22周需要开始数胎动了吗？一般什么时候开始要特别注意胎动规律？今天这种情况会不会和我情绪波动大、饮食不规律有关？