孕期营养补充全指南


我的产科医生给开的营养方案:
- 叶酸:备孕吃到孕3个月(必须吃)
- DHA:7周就开始补了,对宝宝大脑发育好
- 补铁剂:抽血多的话要适当补充
关于DHA补充有不同说法:
- 有的医生建议5个月开始
- 我的医生让早期就补我吃的藻油DHA没有鱼腥味,香橙味的比较好入口。
饮食注意:✔ 香蕉补叶酸✔ 葡萄含花青素(但别过量)✖ 杏子可能引发宫缩✖ 深色水果吃多可能影响宝宝肤色(婆婆经验)
用药前务必咨询医生,营养品别盲目跟风买
来自杭州市
我的产科医生给开的营养方案:
关于DHA补充有不同说法:
饮食注意:✔ 香蕉补叶酸✔ 葡萄含花青素(但别过量)✖ 杏子可能引发宫缩✖ 深色水果吃多可能影响宝宝肤色(婆婆经验)
用药前务必咨询医生,营养品别盲目跟风买