孕晚期失眠解决方案


孕晚期天天睡不着,试了这些方法:
有用组:✅ 孕妇枕真的香,侧睡不压肚子✅ 睡前喝温蜂蜜水✅ 白天散步6000步(但医生让少运动的要遵医嘱)
踩雷组:❌ 喝牛奶会反酸(因人而异)❌ 数羊越数越清醒❌ 听助眠音乐反而更精神
个人经验仅供参考,每个孕妈情况不同。像我最后20天干脆放弃了,想着生完更没得睡,现在反而看开了...
来自渭南市
孕晚期天天睡不着,试了这些方法:
有用组:✅ 孕妇枕真的香,侧睡不压肚子✅ 睡前喝温蜂蜜水✅ 白天散步6000步(但医生让少运动的要遵医嘱)
踩雷组:❌ 喝牛奶会反酸(因人而异)❌ 数羊越数越清醒❌ 听助眠音乐反而更精神
个人经验仅供参考,每个孕妈情况不同。像我最后20天干脆放弃了,想着生完更没得睡,现在反而看开了...