胎儿偏小补救食谱


我家娃一直偏小,试了这些长胎食物:
- 孕妇奶粉(每天2杯)
- 榴莲(每周1-2次,糖分高要控制)
- 红薯(当主食吃)
- 牛肉(红烧/炖汤换着来)
营养科医生给的食谱:早餐:2鸡蛋+牛奶+全麦面包加餐:坚果+酸奶午餐:杂粮饭+清蒸鱼+深色蔬菜晚餐:牛肉汤面+凉拌菠菜
避坑提醒:① 不要狂吃甜食长胎② 血压不稳会影响胎儿吸收③ B超误差可能有1-2周差异
来自渭南市
我家娃一直偏小,试了这些长胎食物:
营养科医生给的食谱:早餐:2鸡蛋+牛奶+全麦面包加餐:坚果+酸奶午餐:杂粮饭+清蒸鱼+深色蔬菜晚餐:牛肉汤面+凉拌菠菜
避坑提醒:① 不要狂吃甜食长胎② 血压不稳会影响胎儿吸收③ B超误差可能有1-2周差异