孕期胎动异常应对经验分享

最近群里好多妈妈聊胎动问题，我家宝宝也经历过突然胎动频繁然后又减少的情况，分享下我的处理经验：

1. 胎动突然增多别慌：

   • 我家28周时有一天踢得特别猛，第二天又恢复正常
   • 医生说是正常现象，宝宝也有活跃期和安静期

2. 需要警惕的情况：

   • 连续2天胎动明显减少
   • 伴随腹痛或出血
   • 这种情况要及时去医院做胎监

3. 数胎动小技巧：	时间	方法	正常标准
   早中晚	饭后1小时静坐数	每小时≥3次
   任意时间	记录10次胎动所需时间	不超过2小时

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。特别注意：如果感觉胎动异常，千万别犹豫，直接去医院最保险！