孕期补钙经验分享：液体钙和钙片怎么选

我孕期补钙试过好几种，分享一下真实体验：

1. 迪巧小粉条液体钙：

   • 便携装18ml一条，吃起来方便
   • 唯品会买最划算，新人券后87元/盒（20条）
   • 抖音活动价16.9元/6条（需加会员）

2. 钙片：

   • 颗粒大难吞咽
   • 容易便秘
   • 但价格相对便宜

个人觉得液体钙更好吸收，不过用药前务必咨询医生。每个孕妈体质不同，我闺蜜吃钙片就没事。

避坑提醒：① 不要盲目跟风买，先咨询医生② 补钙要配合维生素D促进吸收③ 过量补钙可能导致胎盘钙化