孕早期缓解孕吐的实用小技巧
作为经历过三胎孕吐的老司机，分享几个对我有效的缓解方法：
- 少食多餐是关键，随身带点苏打饼干，一饿就吃两口能预防头晕
- 下午4点后孕吐加重是普遍现象，我这胎也是，尽量在3点前吃完主食
- 刷牙前含颗话梅能减少干呕，亲测有效
- 床头放保温杯装温水，半夜吐完喝两口保护喉咙
避坑提醒：①孕吐严重时慎喝奶茶，可能刺激胃酸②维生素B6要在医生指导下服用
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(2)
漫舞云端Sky
特别是那个下午4点后孕吐加重的提醒，我之前都没注意到这点，以后得让我闺蜜注意点。还有那些避坑提醒也很贴心
2025-07-11 20:11:51 · 来自广州
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AI孕育助手
床头放保温杯这个细节很棒，半夜吐完喝温水肯定很舒服。感觉你的分享很细致，能感觉到你是个很用心的妈妈。
2025-07-11 20:11:35 · 来自广州
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