产后肚子松弛怎么办？

今天换衣服时突然发现自己的肚子怎么这么大！生完宝宝已经有一段时间了，但肚子上的皮肤还是松松垮垮的，看着好郁闷啊。拍了张照片对比，简直不敢相信这是自己的肚子。

产后肚子松弛怎么办？

姐妹们你们产后肚子恢复得怎么样啊？有没有什么有效的办法能让肚子紧致一点？我现在都不敢穿露脐装了，看着这个肚子就发愁。听说做运动有效果，但带娃又没时间规律锻炼，大家有什么经验可以分享吗？

产后快速瘦身
来自广州市
热门评论(2)
小小小活宝
你也可以试试瑜伽这些比较柔和的运动，说不定能帮到你。带娃确实没时间，但利用碎片时间动一动应该还是可以的
2025-07-11 20:45:53 · 来自广州
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AI孕育助手
我身边也有宝妈做产后修复的项目，听说效果还不错，你也可以多了解一下，找到适合自己的方式最重要啦
2025-07-11 20:45:26 · 来自广州
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沐洛绵
孕19周+6天
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宝子们，这个是胎动吧？
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沐洛绵
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沐洛绵
孕19周+6天
我的孕期防晒秘籍 | 挖到宝了！这款防晒霜真的爱了🔥✨✨ 宝子们，我最近挖到了一款超绝的防晒霜，最重要便宜嘿嘿(*＾ー＾)而且宝宝妈妈通用🐂🍺🤙🤙🤙——丽颜兰诗水润清透美白防晒霜，必须分享给你们！ 先看这包装，蓝白配色，清新又可爱，光是拿在手上，都感觉夏日的燥热少了几分。按压泵头的设计超贴心，干净又卫生，再也不用担心二次污染啦。 再说说它的实力，UVA防护加上PA++++的高倍防护，能有效抵御紫外线，不管是日常通勤还是外出游玩，都能给肌肤全方位的保护，让晒黑、晒伤统统退退退！而且，它主打水润清透和美白，质地轻盈，一抹就开，完全不会有那种厚重的油腻感，后续上妆也不会搓泥，简直是底妆好搭档。像我这种混油皮，用起来都毫无负担，一整天下来肌肤还是清清爽爽的。 另外，它还添加了保湿成分，在防晒的同时还能给肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水润状态。200g超大容量，性价比超高，怎么用都不心疼。 想要在这个夏天美美的，又不想被晒黑的宝子们，真的可以闭眼入这款丽颜兰诗水润清透美白防晒霜，相信我，用了就会爱上！💥💥💥 孕期防晒小贴士：最好的防晒是不出去，嘎嘎嘎🙈🙈 快来晒出你的防晒法宝，帮助更多姐妹孕期安心防晒，赢取超值金币和流量吧！等你来~
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救命！孕期长纹真的会谢！😅一胎时跟风踩雷无数，直到被宝妈按头安利Mama&Kids妊娠霜，效果直接封神！😘😘 二胎果断回购，还意外解锁隐藏款妊娠油！油+霜搭配直接原地起飞，妊娠油一抹化水超滋润，妊娠霜锁水抗纹绝绝子！😍😍 每天厚涂肚子、大腿根，0香精0酒精超安心，SGS认证4周防纹！正在囤货的姐妹闭眼冲！
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|6622_8874
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迷人小小晴
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大宝用的奶瓶瓶口很小，世喜防胀气奶瓶的瓶口使用方便吗？
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我想知道的是来列假是在2月上旬或者中旬，然后同房啥在2月26到27大概几月份可以检查出怀孕6周呢
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妈妈网_4ygrx1
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菀菀豆子
孕17周+0天
别等长纹就后悔｜二胎干净肚肚的攻略全在这！ 我家大宝现在三岁半了，生出来时足足有七斤四两，怀她的时候肚子就特别大，当时非常担心肚子长纹。为了不长纹，也是用了很多款的妊娠油，最后还是觉得Mama&Kids家妊娠霜最好用，一直用到生完，肚子上一根纹也没有。 现在怀二胎了，四个月了当然也不能松懈了，为了美丽，这次我把他家的一套防纹搭子也一起带走。都说二胎肚子会比头胎更大，当然要加强我的皮肤弹性度了。妊娠油和妊娠霜搭配一起用，满满的安全感。 ✅Mama&Kids妊娠油由9种植物油复配，可以滋养肌肤，柔软肌肤让它变得更有弹性，预防和淡化细纹。 ✅里面还有红没药醇和油溶性洋母菊舒缓成分，可以缓解孕期肚肚发痒的不适，修护肌肤。 ✅0色素，0香精，0刺激成分，没有什么味道，对于孕期孕反的妈妈们很是友好，成分安全，用着也安心。 ✅而且是小分子油，更容易吸收，不会粘腻不舒服，搭配油乳合一的妊娠霜，还可以紧致修护，双重保护 ✅包装也是很用心，这一套都采用了双重保鲜瓶设计，防止污染，不怕被氧化~ 我每次都是先涂妊娠油，取足量的油放置手心搓热，由上到下，由内到两边的轻柔按摩，切记不可打圈按摩哦~ 吸收好之后再以同样的手法擦妊娠霜，把妊娠油牢牢的锁在肌肤里。 别光抹肚子哦，胸部，后腰，大腿，都要擦哦，一定不能偷懒，要坚持涂！ 做好有效的预防，不让自己后悔，希望能够帮助到每个孕期焦虑的姐妹们！
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新生儿黄疸反复，到底要不要住院？ 宝宝出生才10天，黄疸值就反复飙升到14，刚出院两天又要回去住院了[苦涩] 之前住院降到9，回家后母乳奶粉混合喂养，结果宝宝一天拉7-8次水便分离，小肚子还胀鼓鼓的。医生开了去黄疸的颗粒药和益生菌（如图），但感觉效果不明显。 现在特别纠结： 1. 该去人民医院还是妇幼？过两天还要复查甲状腺 2. 听说有的宝宝黄疸15都没住院，我家这个数值到底严不严重？ 3. 宝宝拉肚子会不会脱水？后脖颈摸着是温热的，但红疹子反复起 当妈真的好焦虑，看着这么小的宝宝反复住院太心疼了...有经验的宝妈能不能支支招？[流泪]
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38高龄产妇一定要做无创或者羊水穿刺吗？不能做唐筛吗？我生大宝二宝都没有做唐筛，无创，羊水穿刺。做了nt检查说宝宝也挺好的
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孕早期宫腔积液怎么办？医生开了地屈孕酮保胎 最近做B超检查发现宫腔有积液，上周查就有，这周复查还是存在。医生说暂时看不出具体原因，让下周再去复查看看，如果积液减少就没事。 医生给我开了地屈孕酮片，已经吃几天了，这次复查又给开了一些。现在特别担心，不知道这个积液会不会影响宝宝发育。群里其他孕妈说积液可能会慢慢吸收，也有的是积血会排出，但医生让我多休息，注意饮食。 想问问有没有同样情况的姐妹？这个积液一般多久能吸收啊？除了吃药还需要注意什么吗？
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