孕期控糖经验分享

最近糖耐没过，医生让监测血糖，分享一下我的控糖经验。

我买了鱼跃血糖仪在***上买的，一开始每天测好几次，后来找到规律就不用测那么频繁了。发现吃玉米粥不会升糖，吃肉菜配一点点米饭也可以。

控糖要注意：

  1. 粥升糖很快，最好不要吃
  2. 干湿分离，吃完饭隔1小时再喝水
  3. 甜玉米、卷粉、云吞要少吃
  4. 三分糖柠檬水可以喝
  5. 奶茶、蜂蜜这些肯定不行

现在我已经掌握了自己的饮食规律，不用天天扎手指了。大家有什么控糖好方法也可以分享一下~

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
柒宝妈妈
找到适合自己的就可以
2025-07-12 00:30:36 · 来自吉安市
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12love我家三千金
找到适合自己的饮食规律真的很重要，这位妈妈分享得很实在，像甜玉米这些容易忽略的食物都提到了
2025-07-11 21:02:19 · 来自温州市
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