孕期体重增长的烦恼

最近发现自己的体重增长有点快，7个多月已经涨了20多斤了，感觉好焦虑啊！每次产检医生都说要控制体重，可是真的很难做到。

我孕前就比较瘦，现在每个月大概涨3斤左右，这个月涨得特别明显。听说后期体重增长会更快，真怕到生的时候会超重太多。

最让我郁闷的是，体重都长在自己身上了，宝宝反而偏大一周多。我姑姑怀孕时胖到快200斤，结果宝宝才3斤多，这让我更担心了。

现在每天都很纠结，想吃又不敢多吃，不吃又怕宝宝营养不够。姐妹们都是怎么控制体重的啊？有什么好方法可以分享吗？