孕早期情绪波动大怎么办？

最近怀孕13周+2天，发现自己情绪起伏特别大，经常莫名其妙想哭，看老公也不顺眼。虽然知道可能是孕激素的影响，但还是觉得很难控制。

有同样经历的孕妈吗？你们都是怎么缓解这种情绪的？我现在尝试听些舒缓音乐，去安静的地方散步，但效果时好时坏。特别想知道还有什么其他方法可以帮助平稳情绪？

另外，我NT和唐筛都是一次过的，希望能把这份好运传递给各位孕妈～

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
吴简单吖
孕晚期受到孕激素的影响确实很难控制
2025-07-13 04:37:36 · 来自辽阳市
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梦想Lena88
听到你NT和唐筛都一次过真的是好消息，心态好真的很重要。试试香薰或者泡个热水澡也不错，放松心情的方法要慢慢摸索
2025-07-12 22:21:56 · 来自广州市
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