孕期补钙实战经验

我从孕中期就开始补钙了，分享下我的经验：

• 钙片选择：我吃的是乳钙，睡前吃一粒，孕晚期增加到两粒
• 效果：坚持吃之后确实没再抽筋过
• 价格参考：淘宝买的乳钙大概100多一瓶

注意：① 补钙要适量，过量可能造成胎盘钙化② 用药前务必咨询医生

我孕早期就抽筋，医生说是缺钙，补了之后好多了。每个孕妈情况不同，建议先检查再补。