我的孕期防晒秘籍|夏天物理防晒才是硬道理！ 孕期的我们比谁都怕晒——晒黑晒伤还是小事，万一孕斑加深蔓延，那才叫扎心！这个夏天，防晒霜是基础，硬防晒才是王道！孕期更要360°无死角防护！
1. 🌂 防晒伞：我的移动小阴凉！
🌟必备指标：UPF50+，伞面大（直径≥100cm），黑胶/钛银涂层（隔热超强！）。
🌟我的Pick： 蕉下胶囊伞系列，轻便小巧塞进包，晴雨两用超方便！撑开瞬间体感几度！
2. 👒 遮阳帽：颜值与实力并存！
🌟必备指标：帽檐够宽（至少10cm才能护住脸颈），透气不闷汗，最好有防风绳。
🌟 我的Pick：大帽檐渔夫帽+空顶防晒帽换着戴。渔夫帽日常百搭，空顶帽适合扎头发时戴，完全不压发型！
3. 👚 防晒衣/冰袖：物理降温防晒黑！
🌟必备指标：UPF50+认证，面料轻薄透气有凉感，腋下有透气孔更佳。
🌟我的Pick：蕉下/ohsunny的斗篷款防晒衣，宽松不勒肚，搭配优衣库AIRism凉感冰袖，手臂脖颈防护一步到位，冰冰凉凉超舒服！
4. 😷 防晒口罩：护住下半张脸，拒绝口罩脸+孕斑！
🌟必备指标： UPF50+，立体剪裁不贴嘴（呼吸顺畅），覆盖面积大（眼角到脖子）。
🌟我的Pick： ohsunny护颈款，眼角+脖子都能护住，面料透气不闷，戴着产检走路无压力。
5. 🕶️ 太阳镜：保护眼睛&眼周娇嫩肌肤！
🌟必备指标：UV400防护，轻便不压鼻梁。
🌟我的Pick：选了一副轻巧的偏光墨镜，孕期眼睛容易干涩疲劳，墨镜真的能缓解很多！
💡 小贴士：
避开上午10点-下午4点紫外线高峰时段出门。
孕期容易出汗，防晒霜2-3小时补涂一次（尤其额头、鼻尖、下巴）。
多喝水！由内而外补充水分！
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来自济南市
