月子洗头实战心得

作为刚出月子的宝妈，来聊聊月子洗头这件事！

1. 时间选择：我是产后第7天第一次洗，用艾草+生姜煮水，洗完马上吹干。群里姐妹有3天洗的，也有忍到15天的，看个人体质。

2. 传统方法实测：

   • 姜水洗头：确实能去寒气，但要注意姜汁浓度，太浓会辣头皮
   • 中药包煮水：月子中心给的，洗完头发有草药香
   • 干洗喷雾：应急可用，但治标不治本

3. 我的洗头频率：油性头发实在忍不了，总共洗了3次（第7/14/21天），每次都用吹风机热风吹到完全干。

4. 老人家的禁忌：我家婆坚持要满30天才让洗，后来折中用煮开的生姜水洗。出月子时头发都打结了...

避坑提醒：①千万别用凉水，一定要煮开放温②洗完立即吹干，不能自然晾③最好选中午阳气最旺的时候洗

对我家有效，但每个宝妈体质不同，仅供参考~