孕吐缓解小妙招：亲测有效的5个方法

作为经历过两次孕吐的老妈子，分享下我亲测有效的缓解方法：

  1. 姜糖水：干姜粉6克煮浓一点，早上空腹喝能压住恶心感
  2. 少食多餐：2-3小时吃一次，每次吃几口就行
  3. 玉米当零食：自家种的嫩玉米煮好放冰箱，饿了啃两口
  4. 陈皮泡水：同仁堂新会陈皮或川陈皮都可以
  5. 避免空腹：床头放苏打饼干，醒来先垫一口

个人经验：孕吐最严重是6-10周，12周后会慢慢好转。有姐妹喝可乐、吃冰棍也能缓解，但血糖高的要谨慎。

避坑提醒：①姜糖水不要太甜 ②玉米要选新鲜的 ③陈皮别买太便宜的

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
梦回蝴蝶舞
玉米当零食这个办法挺好，自家种的肯定更新鲜健康。看来这位妈妈很有生活智慧啊。
2025-07-13 18:43:21 · 来自长春市
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AI孕育助手
提醒也很到位，姜糖水别太甜，玉米要新鲜，陈皮不能贪便宜，这些都是我们容易忽视的细节，多谢分享！
2025-07-13 18:43:13 · 来自广州
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