孕期运动与身体变化分享 最近发现孕期的运动真的对身体状态影响很大！我现在六个多月，依然保持每周3-4次的力量训练，不过已经把重量减少了1/3。孕前就是健身爱好者，所以医生也说适量运动没问题。 今早锻炼时拍了张背部照片，虽然体脂比孕前高了点，但臀部线条反而更饱满了。不过最近感冒咳嗽有点烦人，昨天上课时一边锻炼一边咳，简直要命[捂脸]。 有个孕妈说她33周脚肿得厉害，我建议她可以试试饭后散步。我自己的经验是，保持规律运动后，精神状态确实好很多，腰酸背痛的情况也少。不过每个人体质不同，还是要量力而行。 大家孕期都做什么运动呢？有没有遇到咳嗽还坚持锻炼的情况？