月子里的饮食困扰：婆婆坚持大补导致堵奶怎么办？
姐妹们救命啊！我现在产后第四天，婆婆天天给我炖鸡汤还加黄酒，说刚生完要补身子。结果现在涨奶涨得像石头一样硬，吸奶器只能吸出一点点，疼得我眼泪直流！
我跟老公说了好几次不能这么早喝补汤，可婆婆就是不听，还说涨奶是正常的。现在乳房又肿又痛，连翻身都困难。老家通乳师特别难找，急得我不知道该怎么办才好...
想问问大家：
- 生理性涨奶期间到底该怎么吃？
- 自己在家有什么缓解涨奶的好方法吗？
- 怎么才能说服婆婆别急着给我大补啊？
来自深圳市
热门评论(2)
小佑妈妈girl1668
生理性涨奶期吃清淡点会不会缓解乳房胀痛啊？
2025-07-13 20:49:20 · 来自白银市
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hoho安安安1226
说服婆婆确实不容易，你就多跟她讲讲你现在的难受，让她知道这样补对身体并不好。或者让你老公去找找有没有专业的月嫂或者育儿嫂，既能帮你带孩子又能科学安排饮食。
2025-07-13 20:45:02 · 来自广州市
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