孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？ 今天中午肚子痛得厉害，孕期便秘真的太难受了！尝试了火龙果、酸奶、红薯叶这些常听说的办法，效果都不太明显。有姐妹推荐蒸苹果加冰糖或者青瓜拌香蕉，准备试试看。 大家孕期都是怎么应对便秘的呀？有什么特别有效的方法可以分享吗？我现在连乳果糖都考虑尝试了，但听说有些药孕妇不能用，又不敢随便吃。 最近发现顺时针按摩肚子也有点效果，但这次实在太严重了，痛得我眼泪都出来了。求各位宝妈支支招！