孕期半夜饿醒怎么办？亲测有效的小零食清单

我怀孕那会儿经常半夜被饿醒，胃里空落落的特别难受。试过各种方法，总结几个亲测有效的解决方案：

1. 床头常备小面包、苏打饼干，饿的时候吃两口就能缓解
2. 喝杯温牛奶或孕妇奶粉，既充饥又补钙
3. 准备些坚果小包装，饿的时候吃几颗很管饱

个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同。如果频繁饿醒伴随胃部不适，建议咨询医生。