月子期饮食避雷

血泪教训！月子里被逼吃辣椒菜，后来单独给我做。建议：

  • 前两周别喝油汤，容易堵奶
  • 鸡蛋每天2-3个足够
  • 西瓜下奶但寒凉，出月子再吃

有两种主流做法：A派认为要严格忌口30天B派觉得根据恢复情况调整

我30天就偷吃火锅了，目前没啥问题（别学我）

月子餐
来自广州市
热门评论(2)
甜姐爱撒娇
严格忌口30天和根据恢复情况调整，哪种方法对身体恢复更好呢？
2025-07-13 21:43:24 · 来自张家口市
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琴音柔语
看来月子里饮食真的很重要呢，这妈妈肯定受了不少罪。确实应该根据个人体质和恢复情况来调整，不能盲目跟风忌口。
2025-07-13 21:40:33 · 来自济南市
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