孕期胃胀难受，分不清饿还是饱怎么办？

最近总是感觉胃特别难受，明明想吃东西，可是胃又胀胀的。有时候真的分不清自己到底是饿了还是饱了，这种感觉太折磨人了！

我现在怀孕还不到三个月，孕反稍微好点了，但就是胃不舒服。早上起来头晕眼花不想吃饭，可是过一会儿又饿得心慌。吃了东西没几分钟又觉得胀，有时候还会砰砰砰地响，也不知道是肠蠕动还是什么。

姐妹们有没有类似的经历啊？这种情况正常吗？大家都是怎么缓解的？我现在连最爱的泡面都不敢多吃，怕对宝宝不好，可是真的好馋啊！