超快顺产经验分享：从发动到生完只用了13分钟 今天终于迎来了我的小公主！想和大家分享一下我的超快顺产经历。早上7点多还在群里聊天说肚子疼腰困睡不着，9点03分宝宝就出生了，从开四指半到生产只用了13分钟，无侧切无撕裂，宝宝7斤4两。 我的经验是： 1. 孕期坚持做孕妇操（跟着手机视频跳） 2. 孕晚期每天早上空腹喝蜂蜜水 3. 严格控制饮食，少吃主食多吃蔬菜 4. 完全听从医生指挥用力 医生说我宫颈条件特别好，可能和坚持运动有关。现在虽然有点累，但看到健康可爱的宝宝觉得一切都值得！