孕期体重飙升的烦恼

最近发现体重增长太快了，一周竟然涨了2斤！明明每天都有坚持运动，上周只有一天没运动，结果上称一看已经107斤了。怀孕前体重一直稳定在90斤左右，这飙升速度让我有点慌。

更可怕的是，现在才7月，距离预产期还有好几个月，真不知道后面会胖成什么样。听说孕后期体重增长更快，好担心控制不住啊！

有姐妹说可能是水肿，但我好像没有明显水肿症状。现在每天上午运动一个多小时，晚上再加50分钟力量训练，可体重还是蹭蹭往上涨。

想问下其他孕妈们，你们孕期体重都增长了多少？有什么控制体重的好方法吗？

孕期体重变化
来自郑州市
热门评论(2)
琴心诗韵婉儿
你每天运动这么久体重还涨，是不是饮食上没控制好啊，平常吃得多不？
2025-07-16 15:08:42 · 来自青岛市
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花语甜77
别太焦虑啦，水肿有的也不明显，或许你可以饮食方面稍微控制下，少吃多餐，高油高糖的就尽量避免
2025-07-16 15:04:12 · 来自苏州市
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