怀孕期间的各种不适与应对经验分享

我现在怀孕10周+2天，最近真是被各种孕期反应折磨得够呛。每天早上起床就开始反胃，闻到肉味就想吐，到现在一口肉都没吃。奇怪的是我特别想吃冰淇淋和冰甜酒，但又担心对宝宝不好，只能忍着。

最让我困扰的是频繁上厕所的问题，特别是晚上吃了西瓜后，简直半小时就要跑一次厕所，把老公都吵醒了。医生说我孕酮值40挺好的，现在只需要继续吃叶酸就行。

还有就是我发现自己特别容易累，走几步就气喘吁吁的。产检时医生把我的孕周写错了，吓了我一跳，还好及时发现纠正了。

想问问各位准妈妈们，你们孕期都是怎么应对这些不适的？有什么好的缓解方法吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(10)
梦幻糖果屋
频繁上厕所可能是子宫增大压迫膀胱，晚上少吃点利尿的食物。容易累就多休息，别勉强自己。孕周写错可真是吓人，产检时得多留意。
2025-07-16 22:52:27 · 来自长春市
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我的宝贝菠萝
我现在晚上要起来三四次上厕所，孕晚期估计更频繁。建议晚上少吃西瓜，白天吃。
2025-07-16 22:51:56 · 来自广州市
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夜微澜 楼主 ： 确实，我决定晚上不吃西瓜了。
罗美丽麻麻
我现在走路都觉得累，感觉子宫大了压到膀胱，有一点尿就觉得急。
2025-07-16 22:51:56 · 来自广州市
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D小公主
我6周开始越来越难受，嘴巴特别难受就想不停吃东西。水煮花生是个不错的选择，你可以试试。
2025-07-16 22:51:56 · 来自广州市
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夜微澜 楼主 ： 好主意，我明天就去买些水煮花生。
桃桃芝士的小女儿
我十周才舒服些，现在吃啥啥香。孕早期可以吃点苏打饼或坚果，能缓解孕反。
2025-07-16 22:51:56 · 来自广州市
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夜微澜 楼主 ： 坚果确实不错，我最近也开始吃一些。
小润宝宝wa
我也是10周+，昨天胃口很好，今天又不行了。建议可以吃点黑布李，超解腻的。
2025-07-16 22:51:56 · 来自南宁市
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夜微澜 楼主 ： 谢谢建议，我去买点试试看。
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菲雪霞霞m
第16天
好多人夸优博剖蓓舒奶粉，剖宫产宝宝肠道菌群薄弱常腹泻，它含的益生元能调理好宝宝肠道不？
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我用吸奶器，刚吸就挺多，没几秒就没有了，然后换另一边吸一下，回来再吸，还是开始三秒有.，有时候可以吸20秒又没有了...就这样两边轮流才有出来，连续吸很快没有了...是不是没有通啊
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挑战做母婴博主的日子｜90后宝妈带娃新哲学：松弛感满满 Plog时间！ 成了宝妈后，我也渐渐领悟到了“偷懒”的艺术，一切随心，自在带娃。外人眼里或许有点不靠谱，但咱和宝贝那可是同频共振，同吃同玩，同乐同悲。连我妈都打趣说，我还是个大孩子呢！ 平日里，我就爱带着小家伙满街溜达。到了她该吃辅食的阶段，我算是轻松了一小步。外出时，小饿了就给她来上一碗辅食粥，简单又方便，再也不怕她饿得直嚷嚷啦。 当然，在家的时候，我也会琢磨琢磨辅食的那些事儿，怎么搭配才更营养。总而言之，就是做个聪明的“懒人妈妈”，自己乐呵，宝贝也乐呵。
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梨落心
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三胎妈妈的超快顺产经历今天终于迎来了我的三宝！虽然过程有点曲折，但结果非常顺利～昨晚开始宫缩痛得死去活来，护士说宫颈管短了但宫口一直没开。半夜上厕所时水囊球突然掉出来，把我和老公都吓坏了[破涕为笑]今天早上医生给破了水，打了催产素后痛到怀疑人生，果断上了无痛。不得不说无痛真是人类之光，打完瞬间从地狱到天堂！从开四指到生完只用了不到半小时，6.96斤的小王子，轻微撕裂。之前B超预估7.5斤差点被建议剖腹产，还好坚持顺产了！给想顺产的妈妈们打气，三胎确实会比较快，一定要对自己有信心～现在虽然有点累，但看到健康的宝宝感觉一切都值得了！想问下其他顺产妈妈，你们产后都是怎么护理伤口的呀？
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妹妹宋m
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网上看到优博剖蓓舒奶粉的评价挺不错的，说是对剖宫产宝宝特别友好。我就在想，这款奶粉和其他奶粉到底有什么区别呢？我家宝宝快出生了，是剖宫产，我特别担心他的呼吸系统和免疫系统。这款奶粉真的像说的那样，能增强宝宝的自护力，降低呼吸系统敏感风险吗？还有啊，它对宝宝的肠道健康也有帮助吗？看介绍说有三大黄金益生菌组合，是不是真的能改善宝宝的肠道菌群呢？有点想试试，又担心宝宝不接受。
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困鱼归
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孕早期肚子胀气难受，姐妹们有什么缓解方法吗？ 最近进入孕早期，肚子胀气特别严重，感觉肚子紧紧的、涨涨的，尤其是肚脐眼下面的位置特别难受。早上刚起来时还好，但吃完早餐就开始不舒服了。打嗝打不出来，屁也放不出来，走路姿势都变得很奇怪，上下楼梯更是痛苦。 我怀第一胎时好像没有这么严重的胀气问题，这次特别明显。现在才60天左右，肚子看起来却像四五个月那么大。尝试调整睡姿也没用，老公说我睡觉姿势不对，但我明明都是侧着睡的。 想问问其他孕妈们有没有遇到过类似情况？有什么缓解胀气的好方法吗？我现在连上班穿裤子都觉得勒得慌，只能尽量穿裙子了。
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冬雪儿
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雨萤灯
第1天
孕早期肚子胀气严重，姐妹们有什么缓解方法吗？ 最近刚怀孕两个月，肚子胀气特别严重，感觉肚子紧紧的、涨涨的，早上起来还好，吃完早餐就开始难受。最痛苦的是打嗝打不出来，屁也放不出来，这两天简直难受得要命。走路姿势都变得很奇怪，上下楼梯时大腿根部特别酸，简直要了我的命。 我老公说我睡觉姿势不对，但我明明都是侧着睡的。不知道是不是因为前壁胎盘的原因，肚子看起来特别大，像四五个月一样。有姐妹遇到过类似情况吗？求支招！
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妈妈网_ej572b
第16天
世界又多了一个你,而妈妈又多了一个世界
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妈妈网_ej572b
第16天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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月夜凉
第1天
孕期肚子胀气难受怎么办？最近这两天肚子胀气特别严重，感觉肚子紧紧的、涨涨的，早上刚起来还好，吃完早餐就开始难受。打嗝打不出来，屁也放不出来，走路姿势都变得很奇怪，尤其上下楼梯的时候简直要命。我老公还笑我说这才2个月走路就这样，以后大了怎么办。之前以为是走路走多了，但酸痛的部位在大腿根附近，又怀疑是不是睡觉姿势不对。大家孕期有遇到过这种情况吗？有什么缓解的方法吗？
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千萝荨
第1天
孕期体重控制与营养补充的烦恼 最近发现自己的肚子越来越大，明明才11周，看起来像四五个月似的。虽然体重没怎么增加，但肚子明显鼓起来了，有点担心是不是吃太多了。 看到其他孕妈说椰子水可以净化羊水，我也开始喝了，虽然现在才两个多月可能有点早，但听说对宝宝皮肤好。不过每天称体重发现一天能重八两，又担心会不会增重太快了。 最烦恼的是现在胃口时好时坏，有时候特别想吃垃圾食品，但又怕影响宝宝健康。晚上经常反酸，不吃点夜宵又难受。医生说要控制体重，可具体该怎么控制呢？ 想问问各位孕妈都是怎么控制体重的？椰子水真的有用吗？现在这个肚子大小正常吗？
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星河晴
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