孕期补铁经验分享：如何选择适合自己的铁剂
孕期贫血很常见，补铁成了必修课。我试过几种铁剂，分享下个人经验：
铁片类：医生开的生血宝和铁片，价格实惠但容易引起恶心，建议饭后服用。
液体铁剂：像红源达这类液体铁吸收快，对肠胃刺激小，但价格稍贵。
食补：猪肝、菠菜补铁效果好，但很多孕妈受不了腥味，可以试试凉拌菠菜或猪肝煎蛋。
用药前务必咨询医生，我吃多糖铁复合物铁蛋白能保持110+，但每个人体质不同。
避坑提醒：①铁剂和钙片要间隔2小时吃 ②补铁期间多喝水防便秘
来自南阳市
热门评论(3)
小小姑娘95
我觉得这个的话还是要去问一下医生的建议的，因为我自己也是听医生的呀。
2025-07-19 02:11:19 · 来自东莞市
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柒宝妈妈
孕期补铁的精力分享
2025-07-18 22:23:45 · 来自吉安市
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甜心小恶魔
看来这位孕妈对孕期贫血和补铁挺有研究的，特别是提到不同铁剂的优缺点，真的很实用。铁片类便宜但容易恶心，确实要注意饭后吃
2025-07-18 22:07:28 · 来自广州
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