产后恢复与母乳喂养的日常分享
最近在照顾宝宝的过程中遇到了一些小烦恼，想和大家分享一下我的经历。宝宝已经五天没有排便了，实在着急就尝试用手指帮宝宝通便，结果被朋友打趣说这个动作像极了抓鸡鸭的姿势，真是让人哭笑不得[破涕为笑]
母乳喂养方面也遇到了困难，奶水不足还经常堵奶，尝试了各种方法效果都不理想。今天用吸奶器才吸出30ml，看着其他妈妈轻松吸出上百毫升真是羡慕。通乳师说我的乳腺管比较细，奶水又浓稠，特别容易堵。现在每天热敷按摩，但效果有限，正在考虑要不要直接断奶改喂奶粉。
另外恶露情况也不太稳定，本来以为快干净了，结果吃了补气血的汤后又变多了。医生建议喝益母草帮助排恶露，但效果时好时坏。伤口恢复得还不错，虽然摸起来还有点硬硬的，但至少没有增生。
想请教有经验的妈妈们：
1. 宝宝便秘有什么更好的解决办法吗？
2. 像我这样奶水浓稠容易堵奶的情况，还能继续母乳喂养吗？
3. 恶露反复正常吗？一般要多久才能完全干净？
带娃路上真是每天都有新挑战，希望和大家多交流经验～
来自深圳市
