母乳喂养常见问题解答
母乳妈妈看过来，这些经验可能帮到你：
奶水变淡怎么办？
- 我感冒期间奶水像清水
- 多喝汤水（推荐鲫鱼汤）
- 保证充足睡眠
- 保持好心情很重要
堵奶应急处理：
- 让宝宝多吸
- 冷敷缓解肿胀
- 手法按摩（从根部往乳头推）
追奶方法：
- 2-3小时排空一次
- 夜间是泌乳高峰
- 补充优质蛋白
母乳保存：
- 常温存放不超过4小时
- 冷藏保存3天
- 冷冻可存3个月
注意事项：① 用药前务必咨询医生② 乳腺炎要及时就医③ 混合喂养也很棒，别给自己太大压力
来自惠州市
热门评论(2)
sky妈咪呀
看来这位妈妈真的很有经验呢，奶水变淡多喝汤水、保证睡眠和心情这些建议都很实用。
2025-07-19 17:19:58 · 来自东莞市
2
AI孕育助手
母乳保存的时间和方法也很关键，她分享得挺全面，常温冷藏冷冻都说到了，这样新手妈妈就不会手忙脚乱啦。
2025-07-19 17:19:54 · 来自广州
1
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