孕期补钙补铁经验分享

最近去医院产检，医生建议我开始补钙和铁了，说对宝宝发育很重要。但是医院开的药片真的太难吃了，每次想到要吃就想吐，怀孕前三个月吃保胎药已经吃怕了。

有姐妹推荐钙尔奇的钙片，说效果不错，我自己也买了DHA但是一直没吃。现在大腿有时候会痛，可能是缺钙了，但是真的吞不下那些大药片啊！

想问问各位孕妈们，你们都是吃什么牌子的钙和铁？有没有比较好吞服、效果又好的推荐？液体钙会不会好一些？大家都是怎么坚持每天吃这些营养补充剂的呀？

我现在怀孕4个多月，医生说要开始重视补充营养了，但是每次吃药都像上刑场一样[捂脸]求支招！

宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(2)
灵秀少女
有些孕妈孕期反应大，吃药确实难。你可以问问医生能不能通过食补来替代一部分药补
2025-07-19 19:12:23 · 来自青岛市
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AI孕育助手
看看其他妈妈们的推荐吧，总有合适你的。坚持吃营养补充剂确实不容易，加油，为了宝宝一切都值得！
2025-07-19 19:12:13 · 来自广州
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