月子里的饮食与恶露排出

最近在坐月子，发现恶露排出情况不太理想。医生检查说有胎盘残留，开了药让我吃几天看看，如果还是排不干净可能要清宫，好担心啊！听说益母草可以帮助排恶露，我婆婆每天都会煮益母草汤给我喝，还放了点黄酒。不过这几天喝鸡酒感觉特别容易上火，晚上热得衣服都湿透了。

我婆婆做的月子餐还挺丰富的，有鱼汤、红糖糯米粥，还有天麻炖汤。不过我发现吃了榴莲后腰有点不舒服，不知道是不是因为没加热就吃了。现在每天最烦恼的就是既要照顾宝宝，又要按时吃药排恶露，希望过几天复查能有好消息。

想问问其他宝妈们，你们月子期间都是怎么调理的？有没有什么特别有效的排恶露方法？像我这种情况需不需要特别注意什么？