孕期饮食困扰与经验分享

最近孕反特别严重，看到什么吃的都不感兴趣，每天都是饿得被迫摄入食物。靠近餐馆美食街闻到那股味就要跑，反应严重但又吐不出来，真的好难受啊！

今天特别想吃冷面，就是东北那种加冰块、酸甜口的。记得以前吃过一次，配上泡菜特别开胃，现在想起来都流口水。可惜我们这边很难找到正宗的，有一家还不地道。最后只好自己动手做，虽然麻烦了点，但为了解馋也值得。

孕期的饮食真的让人头疼，想吃的东西吃不下，能吃的东西又没胃口。我现在14周多了，体重才70来斤，医生说严重营养不良。为了宝宝，现在只能逼着自己少食多餐，一天喝四五次孕妇奶粉补充营养。

想问问其他孕妈们都是怎么应对孕反的？有没有什么开胃又营养的食物推荐？特别想找些能吃得下又能保证营养的食谱，希望大家能分享一下经验！