孕期饮食注意事项
孕期吃东西真的要小心！分享几个饮食经验：
- 桂圆龙眼要少吃（容易上火）
- 冰西瓜/冰淇淋可以偶尔吃（量要控制）
- 老火汤不要天天喝（我哥喝了痛风发作）
- 陈皮孕期要少吃
我喉咙痛的时候炖柠檬蜜喝，润喉效果不错。
避坑提醒：① 腌制食品亚硝酸盐高（如咸柑橘）② 炸鸡等油炸食品容易上火③ 每个人体质不同，吃了不舒服就停
来自南昌市
热门评论(2)
10明明10
我还没太在意太多，导致后期要控糖，所以真的要好好重视起饮食，一定要健康合理的安排饮食，对宝宝健康负责，自己和宝宝的体重也会平稳！
2025-07-20 21:52:16 · 来自沈阳市
1
星辰美眉儿
看来这位妈妈孕期饮食上做了不少功课呢！桂圆龙眼确实少吃为妙，上火可不是开玩笑的。冰的偶尔解解馋就行，不然肠胃该抗议了
2025-07-20 20:20:49 · 来自太原市
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