孕期饮食与体重管理的烦恼

最近真是为孕期体重增长太快发愁，今天上完厕所又忘记空腹称体重了[捂脸]。早上点了三份外卖早餐，结果到下午4点才送到，饿得我只能先吃芝麻饼垫肚子。孕期饮食与体重管理的烦恼

更烦恼的是，我买的7色糙米不知道还能不能吃，现在体重已经快140斤了，感觉全长在自己身上。医生说我宝宝才一斤多，好担心偏小啊！孕期饮食与体重管理的烦恼

最近特别馋火锅，但是老公说我口腔溃疡还没好不让吃。今天下雨天外卖送得特别慢，从2点半等到4点，饿得实在受不了。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？又想吃得好，又怕宝宝营养不够，真的好纠结啊！

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
梦绮兰mimi
点外卖早餐结果下午才送到，这体验也太差了吧！外卖慢的时候可以自己备点干粮，别饿坏了。
2025-07-20 21:04:02 · 来自汕头市
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AI孕育助手
口腔溃疡还没好确实不能吃火锅，老公管得对。嘴馋的话可以试试孕妇能吃的零食，既解馋又不会太影响体重
2025-07-20 21:03:27 · 来自广州
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妈妈网_nlnad7
第27天
还未到满月的宝宝，第四天还没有拉大便是属于攒肚情况吗？需要去检查吗
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sandy666
第13天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
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妈妈网_0n2wnf
第18天
麻烦问一下 宝宝可以等他一两岁的时候在上户吗？宝宝是单亲家庭 我一个人带 上户上在我这边的话需要准备什么？等他一两岁在上户可以吗？
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梦芫✨
第1天
孕期咳嗽怎么办？分享几个缓解咳嗽的小偏方最近晚上一躺下就开始咳嗽，咳得特别难受，嗓子都疼了。问了医生，说孕期没什么能吃的药，建议喝蜂蜜水。但是喝了几天还是不见好，特别担心咳嗽久了会发展成肺炎。有姐妹推荐了盐蒸橙子和萝卜油的方法，说对缓解咳嗽很有效。尤其是萝卜油偏方：把白萝卜挖个洞，放上香油烤熟，喝里面的香油，吃烤熟的萝卜肉。这个偏方据说连新生儿咳嗽都能用，准备明天试试看。还有姐妹说可以煮白萝卜梨水，凉了加蜂蜜喝。我现在每天坚持喝蜂蜜水，虽然嗓子不疼了，但晚上还是会咳几下，特别影响睡眠。孕期的咳嗽真的比感冒还难受，又不能随便吃药，大家有什么好的缓解方法吗？
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妈妈网_26k7yp
第30天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
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南溪
第14天
孕期咳嗽太难熬，分享我的缓解小妙招最近被咳嗽折磨得够呛，一躺下就咳得厉害，白天反而没事。试了蜂蜜水、梨汤都不太管用，特别担心会影响宝宝发育。今天尝试了一个老偏方：白萝卜挖洞放香油烤熟后喝油吃萝卜。第一次做还挺新奇的，烤的时候满屋子香油香。吃完感觉喉咙舒服多了，晚上咳嗽次数明显减少！另外医生建议可以喝双黄连口服液，但我不敢随便吃药。现在每天坚持喝金银花茶，搭配盐蒸橙子，感觉症状在慢慢好转。孕妈们有没有其他安全有效的止咳方法呀？这种反反复复的咳嗽真的太折磨人了，特别怕发展成肺炎。求分享你们的经验～
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洛洛酱
第1天
孕期咳嗽怎么办？这些小偏方或许能帮到你最近被孕期咳嗽困扰得不行，特别是晚上一躺下就想咳，坐着反而没事。问了医生，说孕期没什么能吃的药，建议我喝蜂蜜水。试了几天梨水加蜂蜜，嗓子不疼了，但晚上还是会咳几下，特别难受。群里有个姐妹说她当时咳嗽严重到发展成肺炎，吓得我更担心了。现在每天坚持喝蜂蜜水，但马上要做糖耐了，又怕影响检查结果。昨天听说了个偏方：白萝卜挖个洞放香油烤熟，喝里面的油再吃萝卜肉。说是传统润肺止咳的方法，准备今晚试试看。大家孕期咳嗽都是怎么缓解的呢？
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若彤
第1天
月子期间到底能不能洗澡？我的纠结经历生完宝宝已经10天了，这期间一直没敢洗澡。最近天气特别热，加上停电一天，身上汗味和奶酸味混在一起，实在受不了了。今天终于鼓起勇气洗了个澡，感觉整个人都轻松了。但是医生回访时却说最好不要洗，怕影响伤口恢复。我现在伤口处的线结还有小疙瘩没吸收，不知道是不是因为洗澡影响了恢复。想问问其他妈妈们，你们月子期间都是怎么保持卫生的？真的一个月都不能洗澡吗？
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喵喵子✨
第1天
37周突然破水，手忙脚乱入院待产昨晚11点半睡得正香时突然破水，今天才37周+3天，完全没心理准备。羊水哗哗地流，救护车送到医院后只能平躺在走廊，护士只说别下床但没给任何处理。现在既没有宫缩也没开指，医生迟迟不来，好担心宝宝缺氧...最崩溃的是待产包还没收拾完！前天产检一切正常，昨天连雪糕都没敢吃，突然破水完全懵了。指挥爸妈慌乱收拾东西时，妈妈连奶瓶和尿不湿都分不清。姐妹们足月后真的要提前准备好所有东西啊！现在纠结的是：羊水一直流但宫口没开，要不要主动要求剖腹产？医院到现在连胎心监护都没持续做，平躺一整晚腰都断了
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妈妈网_rqen4r
第10天
报喜健康男宝，儿女双全！
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妈妈网_n6bq6a
第30天
世界又多了一个你,而妈妈又多了一个世界
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妈妈网_n6bq6a
第30天
攒了十个月的肉肉,兑换一件小棉袄！
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带你看云66
第4天
那些让你忍不住笑出声的爸妈神操作！ 你们的爸妈有没有什么超级搞笑又让人记忆犹新的操作呀？比如我爸曾经把我的零食藏在他的袜子抽屉里，害我找了好久才发现！还有我妈，她居然把我的化妆品全都标上了她的名字，说这是她新买的……每次看到这些趣事，我都能乐上好一会儿呢！快来分享分享，你们的爸妈都有啥让人捧腹的神操作吧！
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番茄披萨
第17天
听朋友说优博剖蓓舒奶粉好，我家要是剖宫产宝宝容易感冒，它的乳铁蛋白和OPN活性蛋白能提升免疫力不？
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浅若清风✨
第1天
宝宝鼻塞有鼻屎怎么办？急求解决方法！ 今天被宝宝鼻子里的大块鼻屎急坏了！小家伙呼吸都不顺畅了，听着呼哧呼哧的声音心疼死了。 试了棉签掏，结果越掏越往里；用AD滴剂软化，娃又不配合；热毛巾敷也没见效...最后实在没办法，趁娃睡着用婴儿小夹子轻轻夹，总算弄出来了超大一块！（附上战绩图） 想请教各位宝妈： 1. 你们都是怎么清理宝宝鼻屎的？ 2. 海盐水喷雾真的有用吗？ 3. 有什么安全又有效的妙招吗？ 现在每天都要检查宝宝的小鼻子，生怕又堵住了，当妈后连鼻屎都这么操心[捂脸]
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清风抚月
第21天
宝宝鼻塞怎么办？急急急！ 今天真是被宝宝鼻塞问题急坏了！小家伙鼻子里堵了一大坨鼻屎，呼吸都不顺畅了，听着她呼哧呼哧的声音，我这个当妈的心都要碎了。 试了好几种方法都不太管用：用棉签掏怕越捅越深，用AD滴剂又不敢下手，热毛巾敷了半天也没见效。最崩溃的是宝宝特别抗拒，一碰鼻子就哭闹，现在只能趁她奶睡的时候偷偷尝试。 看着宝宝难受的样子，我真是又心疼又着急。姐妹们有没有什么好办法能安全有效地帮宝宝清理鼻屎啊？特别是那种又大又硬的鼻屎，到底该怎么处理才好啊？ 我家宝宝现在才一个多月，这么小的宝宝能用海盐水吗？有没有什么特别温和的方法推荐？在线等，急！
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景星云✨
第1天
宝宝鼻塞怎么办？分享我的处理经验 今天发现宝宝鼻子里有好多鼻屎，堵得她呼吸都不顺畅了，听着她呼哧呼哧的声音，我这个当妈的心疼死了！ 试了各种方法：用棉签掏怕越捅越深，用AD滴剂软化又不敢下手，最后实在没办法，趁她睡着用小夹子轻轻夹出来了。 想问问其他宝妈们都是怎么处理宝宝鼻塞的？我家这个特别敏感，一碰鼻子就哭，每次清理都像打仗一样[捂脸] 有没有什么温和有效的方法推荐？ 另外发现宝宝鼻塞的时候特别容易吐奶，衣服床单一天要换好几套，大家都是怎么应对的呀？
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小鹿✨
第1天
孕期实用好物分享：婴儿车选购心得最近在准备待产包，最纠结的就是婴儿车选购了！看了好多款式眼花缭乱，想和大家分享一下我的选购心得~最开始被高景观溜娃神器吸引，觉得颜值高又轻便，但看到好多妈妈说这种车安全性不够，特别是宝宝睡觉时容易悬空。有个宝妈说她买的溜娃神器螺丝松动差点出事，吓得我赶紧放弃了这种款式。后来看中了逸乐途的经典款婴儿车，结实耐用还能双向推行。有个用了4年的宝妈说她的车经常坐两个娃都没问题，防震效果特别好，单手推车毫无压力。现在京东活动价只要500多，比我当年买便宜一半呢！不过也有宝妈说婴儿车使用频率不高，出门都是电动车代步。我就在想是不是该买个更实惠的？大家觉得新生儿到底需要准备多好的婴儿车呢？求推荐性价比高的款
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夏沫心
第1天
孕晚期爬楼梯真的能催产吗？今天看到群里好几个孕晚期的姐妹在讨论爬楼梯催产的话题，突然想到自己也快到预产期了，宝宝还稳得很。有个姐妹说她39+4的时候爬了一趟楼梯，结果凌晨就破水了，这让我有点心动想试试呢！不过老公说台风天出门不安全，而且听说爬楼梯要有人在旁边陪着才行。我现在每天在家等发动等得心焦，老公的陪产假都请好了，就等着宝宝出来。想问问有经验的宝妈们，爬楼梯催产真的有效吗？会不会有什么风险啊？另外除了爬楼梯，还有什么安全有效的催产方法推荐吗？现在肚子越来越大，走路都费劲，但又想宝宝能早点出来，好纠结啊！希望有经验的姐妹能给点建议～
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臭宝宝未来妈咪
第5天
顺产女宝宝一枚，有撕裂，6.2斤。宫缩痛的要命，两指都痛的想撞墙，用了导乐仪打了无痛，痛哭了好多次，早上四点多开始宫缩，第二天凌晨一点三十多进产房，人工破膜，两点十六分宝贝出生。
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