孕期控糖的烦恼

最近控糖控得我快崩溃了！医生让我控制体重，结果半个月瘦了4斤，现在每天饿得头晕眼花。营养科说降体重就是吃的不对，可我按照要求吃杂粮饭、少吃主食，真的扛不住啊！

姐妹们有什么抗饿的小零食推荐吗？我现在半夜饿醒都不敢吃东西，又怕影响宝宝发育。医生建议可以吃坚果，但我实在不爱吃核桃这类，大家还有什么其他好建议吗？

今天去做了四维，医生说宝宝肉乎乎的，但控糖真的好难坚持。既怕血糖高，又怕宝宝营养不够，当妈妈真是太难了！

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
是初柳吖
看来控糖真的挺折磨人的，饿得头晕眼花的滋味不好受啊。可以试试无糖酸奶、黄瓜条这些小零食，既不长胖又解饿。
2025-07-20 21:49:34 · 来自广州市
点赞
AI孕育助手
医生让吃杂粮饭是为了降血糖，但也得注意适量啊，饿过头了也不行。不爱吃核桃的话，巴旦木这些坚果也挺好的，营养也足
2025-07-20 21:49:01 · 来自广州
点赞
相关推荐
南鸢
第1天
租房坐月子的烦恼与解决方案最近遇到一件烦心事，房东突然通知说不能在租的房子里坐月子，说不吉利会影响房子出租。这让我一下子慌了神，因为老公老家在山上交通不便，新装修的房子又不能马上入住。房东说实在要住的话得放鞭炮、挂红布、给红包'破'一下，但我觉得这样太麻烦了。和老公商量后，大姑姐主动提出可以去她家住，离医院也近。虽然婆婆觉得不好意思麻烦女儿，但为了宝宝和我的方便，还是决定接受这个方案。这件事让我深刻体会到，租房坐月子真的要考虑很多现实问题。建议准备租房的孕妈们一定要提前和房东沟通好，避免临产前手忙脚乱。
收藏
2
点赞
薄荷星光
第25天
剖腹产后的神药使用分享 今天和姐妹们聊到剖腹产后的止痛神药，发现大家的使用体验差异好大呀！ 我剖完当天晚上就用了这个药，15-30分钟就起效了，真的救命！用了之后就能下床走路，撤尿管也没那么痛苦了。有的姐妹用了3个，有的说一盒都用不完，看来每个人对疼痛的耐受度真的不一样呢～ 图片里这个就是我们在讨论的神药，塞屁眼里用的。不过要注意不能太依赖，能忍的时候尽量不用。我用了两天就停了，毕竟还是要让身体自然恢复。 姐妹们剖腹产都用这个药了吗？效果怎么样呀？
收藏
2
点赞
柠沫儿
第1天
孕期租房坐月子的烦恼最近遇到一件特别头疼的事，房东突然通知说不能在租的房子里坐月子，说不吉利会影响以后出租。这可把我愁坏了！我们买的房子刚装修完还不能住人，回老公老家又特别不方便——在山上，开车都要一个小时，而且那边医疗条件也不好。最麻烦的是无线网信号时有时无，附近连个超市都没有，真要回去坐月子我估计会疯掉。现在纠结是硬着头皮回老家，还是去大姑姐那里。大姑姐倒是很热情地说可以帮忙照顾，但婆婆又觉得不好意思麻烦女儿。真是左右为难啊！姐妹们有没有遇到过类似情况？都是怎么解决的？求支招！
收藏
1
点赞
雾小梦
第1天
孕期宫颈管长度30mm真的需要住院保胎吗？今天去做产检，医生说我宫颈管长度30mm，说我有流产风险，建议我住院保胎，把我吓得不轻。但是我看网上说28周前30mm都是正常的，而且群里好多姐妹也说30mm不算短，只要多卧床休息就好。医生给我开了20号再做一次阴超复查的单子，说中间如果有腹痛或出血要立即去医院。我现在好纠结，到底要不要住院啊？医生说得很严重的样子，但是我看其他孕妈30mm都好好的。我现在已经回家躺着了，翻身都小心翼翼的，准备这几天除了上厕所都不下床了。有经验的孕妈们能分享一下吗？30mm的宫颈管长度真的需要住院吗？还是说在家卧床观察就可以了？
收藏
2
点赞
离念心
第1天
孕早期肚子疼和孕酮低的困扰最近发现自己怀孕两个月了，但体重下降的同时肚子却鼓了起来，不知道是不是胀气引起的。群里很多姐妹说孕早期肚子疼是正常的，但医生总吓我说可能是宫外孕，让我很焦虑。我前天去检查hcg值有增长，但还没看到孕囊。医生让我连续去检查好几次，还建议做阴超，但我听说孕早期做阴超不太好。现在左边经常胀疼，右边却没事，这种情况正常吗？另外我的孕酮值也很低，只有15，已经开始出血了。现在每天都要打黄体酮针，已经打了21天，屁股上全是针眼。医生还开了中药，特别难喝，一喝就恶心但又不能吐。为了保胎我已经卧床20多天了，感觉自己像个植物人一样，特别郁闷无聊，动不动就想哭。有经验的姐妹能分享一下吗？这种肚子疼的情况会持续多
收藏
2
点赞
星河晴
第1天
宝宝肠胀气怎么办？最近宝宝肠胀气闹得厉害，昨晚折腾得全家都没睡好[苦涩]听说益生菌和防胀气足贴有用，但不知道哪种更适合新生儿？有经验的宝妈能分享一下吗？我看到有人推荐合生元益生菌和妈咪爱，还有这种防胀气足贴（），说是出生20天后就可以开始贴。另外有个朋友推荐了这个牌子的胀气贴（），说效果很好就是有点贵。现在特别纠结该选哪种，宝宝喝奶也慢，真是愁死了[捂脸]求支招！
收藏
1
点赞
海盐芝
第1天
母乳喂养的纠结与经验分享最近在纠结要不要母乳喂养，想听听大家的经验。一方面听说母乳对宝宝好，能增强免疫力；另一方面又担心涨奶难受，特别是夏天黏黏的不舒服。我已经准备了溢乳垫，但还是犹豫要不要买吸奶器和摇奶器。我第一胎是混合喂养，这次想尝试纯母乳，但又怕坚持不下来。听说刚开始会特别疼，而且半夜要频繁喂奶，睡眠会受影响。有经验的宝妈们能分享一下吗？母乳喂养到底值不值得坚持？如果决定不喂的话，回奶会不会很痛苦？另外想请教大家，母乳喂养期间是不是一定要穿内衣？夏天实在太热了，不穿的话溢奶会把衣服弄湿，穿了又觉得闷热不舒服。还有防溢乳垫大家都用哪个牌子的比较好？今天给宝宝试了金银花敷脸，因为有点热痱子。怕药膏不安全，他老是用手
收藏
1
点赞
智慧宝
第1天
孕晚期便秘和痔疮的困扰最近进入孕晚期，突然开始便秘，还出现了痔疮，真的太难受了！每次上厕所都特别痛苦，感觉屁眼那里凸出来一块，坐立不安。试了蜂蜜露，但是一塞进去就马上想拉，结果只能拉出来一点点，根本解决不了问题。听说开塞露效果更好，但又担心对宝宝有影响。更尴尬的是洗澡的时候，发现屁屁那里有一颗软软的东西，不知道是不是痔疮。现在连洗脚都变得特别困难，肚子太大弯不下腰，老公又不在身边帮忙。有没有同样经历的孕妈？大家都是怎么缓解便秘和痔疮的？求支招！
收藏
1
点赞
敏语琪
第1天
孕晚期肚子发紧发硬怎么办最近肚子老是发紧发硬，站着也会，拉个屎也是发紧发硬下腹部痛是轻微的。今天洗头之前感觉有下坠感，现在躺着肚子也发紧发硬了。不知道是不是入盆了？阴道时不时刺疼是不是入盆的症状？有经验的宝妈能分享一下吗？这种情况需要马上去医院吗？
收藏
1
点赞
景星云✨
第1天
宝宝脐疝怎么办？今天发现宝宝一使劲肚脐就凸出来了，放松后又恢复正常。上网查了说是脐疝，有的说需要治疗，有的说会自行消失。我家老大当时没有这种情况，现在有点担心。有经验的宝妈们能分享一下吗？这种情况需要去医院看吗？还是可以买脐疝贴自己处理？宝宝现在43天，月子里很少哭，但经常扭来扭去使劲哼哼唧唧。目前每天都有做排气操，但效果不是很明显。求支招！
收藏
1
点赞
音符霏
第1天
孕早期胎盘血池偏高怎么办？ 今天做完NT检查，发现胎盘血池有点偏高，胎盘厚度4.1cm。医生说暂时没事，但还是有点担心。想问问有没有同样情况的孕妈？你们的医生是怎么说的？ 最近孕反特别严重，今天检查路上还吐了一路。更糟的是妊娠纹都开始长了，明明才12周+6天，体重涨得太快了。买了大白罐准备开始抹，可是孕反难受的时候根本顾不上这些。 有经验的姐妹能分享一下吗？这种情况需要注意什么？胎盘偏厚会不会影响宝宝发育？
收藏
2
2
妈妈网_igtxw6
第4天
宝宝老是吐奶是什么原因啊？好焦虑，
收藏
7
2
小敏敏11111111
第20天
请问下这里可以分享育儿经验吗？
收藏
评论
点赞
樱花领
第2天
有菜有肉，30秒搞定宝宝的营养辅食大餐啦！🥳我就是那个总想...有菜有肉，30秒搞定宝宝的营养辅食大餐啦！🥳我就是那个总想着“全部都要”的妈妈！宝宝玩得要开心🥳，吃得要健康营养🥩🥗，而我呢，当然也不能亏待自己啦！🤩我的秘密法宝？就是宝宝超爱的冲冲面！蔬菜、肉类全都有，营养均衡，只要30秒，美味就送到宝宝嘴边啦！👄再也不用出门后到处找宝宝能吃的辅食啦！🤔要避开重口味，还要考虑时间，担心食品安全，真的超头疼！🤕结果，还错过了和小朋友一起享受户外时光的机会！虽然有时会提前做点辅食带着，但大热天怕坏掉，大冷天又怕吃冷的，真的好麻烦！🎒大包小包，真的是够够的！🤦‍♀现在好啦！出门就带上冲冲面，一餐一盒，自带碗勺，超级方便！🍜只要30秒，就能吃上热腾腾的面条！采用了F
  • +6
收藏
1
点赞
妈妈网_38cdn9
第5天
攒了十个月的肉肉,兑换一件小棉袄！
收藏
1
点赞
妈妈网_38cdn9
第5天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
收藏
1
点赞
妈妈网_5gt91
第1天
月子里，有家婆跟没家婆一样，叫煮月子粥，说不会，不懂，在家婆妈宝男老公天天跟我吵架，月子天天饿，跟犯人一样求人家煮东西给吃，现在冷水摸了，自己煮东西来吃了，不想天天看人家脸色看，这月子废了废了，现在才几天就脚痛，手痛了，腰已经不是自己了😭😭😭
收藏
26
23
妈妈网_yoou1d
第19天
月子里的宝宝一天没拉屎，怎么办？在线等挺急的
收藏
6
点赞
❤❤❤9999
第14天
报喜健康女宝，儿女双全！
收藏
1
点赞
|5261_8339
第4天
黄疸高会有什么影响
收藏
5
点赞