孕期宫颈长度增长亲测方法
我宫颈长度从30mm躺了4天就长到38mm了！亲测有效的卧床方法：
- 绝对卧床：除了上厕所都在床上
- 屁股垫高：用枕头垫高臀部
- 禁止下蹲：连弯腰捡东西都避免
| 医生给我的建议表格： | 宫颈长度 | 风险程度 | 应对措施 |
|---|---|---|---|
| >30mm | 安全 | 适当活动 | |
| 25-30mm | 需警惕 | 减少走动 | |
| <25mm | 高危 | 住院保胎 |
避坑提醒：① 不要盲目吃保胎药② 定期复查很重要
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(2)
星光莉莉
除了卧床，平时饮食方面对宫颈长度增长会有帮助不，有啥要注意的不？
2025-07-20 22:02:45 · 来自三亚市
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暖阳下的猫
你的经验对其他妈妈来说很有参考价值呢，毕竟每个人的情况都不一样，遵医嘱真的很重要。希望你的好方法能给更多妈妈带来帮助！
2025-07-20 21:59:04 · 来自武汉市
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