母乳喂养实用经验分享

作为一个母乳妈妈，我遇到过不少问题，这里分享一些亲测有效的解决办法：

1. 防溢乳垫必备：吸奶时另一边漏奶是常事，用防溢乳垫能避免衣服湿透。我用过好几款，最好选超薄透气的，夏天也不闷。

2. 集乳器神器：吸奶时另一边流出的奶可以用集乳器接着，这样既不浪费又能存奶。我买的硅胶款，吸力强还不疼。

3. 涨奶处理：如果奶水太涨，可以用冷敷缓解。我一般把防溢乳垫打湿放冰箱冷藏，拿出来敷特别舒服。

4. 吸奶器选择：电动双边最省时，但单边配合集乳器也行。我用的新贝电动，吸力够还不疼。

避坑提醒：① 防溢乳垫要勤换，避免滋生细菌② 吸奶前后要注意清洁，防止感染③ 奶水太多可以冷冻储存，但要注意标注日期