和婆婆吵架后气得肚子疼，孕期情绪波动怎么办？

今天又和对象奶奶大吵一架，气得我肚子一阵阵发紧。起因是老人家从街上回来，看我没立刻做饭就开始数落我整天玩手机不干活。明明我和对象都是10点才吃的早餐，说了等会儿煮饭还要被指责，最后奶奶居然打电话把对象叫回来评理！

最让我委屈的是，每次和奶奶起冲突，他们总要东拉西扯说难听话，感觉就是看我父母不在身边好欺负。现在孕期的我情绪特别敏感，一激动就宫缩，可老人家说话实在太难听。对象虽然站在我这边，但这种情况反复发生真的让人心力交瘁。

现在准备回外婆家静静，虽然要转车很麻烦，但至少能看看从小带我长大的外公外婆。姐妹们孕期都怎么处理家庭矛盾？这种情况会影响宝宝吗？