宝子们，想问下你们有没有过便秘的困扰呀？就是那种排便不顺畅，好几天才拉一次，而且每次上厕所都特别费劲，感觉肚子胀胀的，很难受😣。便便还又干又硬，有时候甚至会疼。你们有没有经历过这样的情况呢？是偶尔一次，还是经常会便秘呀？快和我说说，我想了解一下大家在这方面的状况。