孕期睡眠困扰与育儿经验分享

最近晚上总是睡不好，腰酸背痛，翻身也不舒服。宝宝在肚子里动来动去，搞得我更睡不着了。怀孕真的不容易啊，各种不适都要自己扛着。

看到这张图特别有感触，怀孕的辛苦只有经历过的人才懂。现在白天经常胸闷气短，医生说可能是宝宝大了压迫到心脏。大家有没有类似的经历？都是怎么缓解的？

我家大宝现在两岁半，二宝刚三个月。二宝特别乖，白天晚上都在睡觉，喝奶也很规律，四个小时一次。不过大宝小时候就没这么好带了，经常半夜醒来闹。

这是我家二宝，头发特别多，洗澡的时候都炸毛了。老大小时候头发也多，不过老二更厉害。现在等着过几天百日的时候给他剪头发，太热了。

大家带娃都有什么经验可以分享吗？特别是怎么培养宝宝规律的作息？我家二宝现在晚上能睡整觉了，但听说很多宝宝夜里还是会醒。