糖耐不过怎么办？我的控糖经验分享
今天去做了糖耐检查，空腹正常但餐后两小时都偏高，直接被判为妊娠糖尿病。医生说要周六去上课学习控糖，产检本还被贴上了黄色高危标签，真的吓死我了！
其实我平时都不怎么吃甜食，没想到还是栽在糖耐上。问了护士，说现在糖耐通过率特别低，今天9个人里8个都没过。
我的控糖小技巧：
- 早餐改吃玉米、鸡蛋、番薯
- 高糖水果尽量少吃
- 饭后一定要散步半小时
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
避坑提醒：①不要完全不吃主食，要控制量 ②血糖仪要定期校准
来自梅州市
热门评论(3)
段可艾
挺不错的呀 感谢分享哦 挺不错
2025-07-22 00:04:31 · 来自内江市
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婷然来了
看来糖耐检查真是个大关，好多妈妈都卡在这儿了，不过你的心态不错，还分享了控糖小技巧，很棒！
2025-07-21 21:59:19 · 来自厦门市
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