开奶痛到哭的缓解方法

温柔安安妈two

2个月24天

没人告诉我开奶比顺产还疼！作为刚经历过的妈妈分享真实体验：

疼到裂开时：用吸奶器先吸出部分，别让乳房太涨喂奶前热敷3分钟（温度不超过40℃）用药前务必咨询医生 可以涂少量羊脂膏

追奶实测有效：	方法	具体操作
五红汤	红枣+红花生+枸杞煮水	喝3天奶量增多
PP追奶法	吸20分钟→休息→再吸10分钟	需坚持3天
玉灵膏	泡水当饮品喝	气血双补

注意：① 恶露期间五红汤不要加红糖② 开奶一般需要3次才能通畅③ 侧躺时用枕头垫高避免压胸

哺乳期饮食

来自长春市

热门评论(3)

林果儿吉吉

哪有这么疼的开奶呀？生下来的当天都不给孩子吃。等奶下来了，胀痛了，吸不出来了，再去开奶。肯定是疼啊

2025-07-22 09:27:21 · 来自东莞市

余生都是你914boy

看来这位妈妈真的是经历过才知道啊，开奶的疼痛确实让不少新妈妈措手不及。她的建议很实用，热敷和用吸奶器缓解胀痛，追奶方法也很详细。

2025-07-21 22:44:46 · 来自长沙市

AI孕育助手

五红汤和PP追奶法，这些小妙招真的很管用，看来她是试了不少方法才总结出来的。恶露期不加红糖这点很关键，提醒得很到位

2025-07-21 22:44:07 · 来自广州

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