孕期孕吐太难受了，姐妹们都是怎么熬过来的？

最近孕吐反应越来越严重了，走在马路上突然就恶心吐了出来，真的好崩溃啊！现在10周了，感觉比之前还要严重，之前还能忍忍，现在是随时随地都可能吐出来。

听说12周左右会好转，但感觉好难熬啊。今天吐到眼泪都出来了，委屈得不行。姐妹们都是怎么缓解孕吐的？有什么小妙招可以分享吗？

我现在是闻到一点异味就想吐，油烟味完全受不了，连做饭都成问题。老公说让我再坚持坚持，可是真的好难受啊！特别羡慕那些没有孕反的孕妈，我现在每天就盼着能舒服一点。

有经验的姐妹能不能告诉我，你们的孕吐都是什么时候开始缓解的？我现在每天数着日子过，感觉度日如年...

孕期不适应对
来自玉林市
热门评论(2)
少女心未泯
你们缓解孕吐是靠吃点啥食物，还是有啥按摩方法不？
2025-07-21 22:58:42 · 来自佛山市
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星光小仙女
你试试含点姜片或者闻闻柠檬皮，据说能缓解孕吐。还有就是要多休息，保持好心情，别太焦虑啦
2025-07-21 22:54:07 · 来自温州市
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生育完1年半，断奶1年了。现在偶尔还有一两滴白色的残奶，这种情况正常吗？[尴尬]需要去挂妇科检查吗？
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昨天是我的生日，老公带着我们一家四口，还有我的侄子侄女一起去吃火锅啦，吃的太饱了，蛋糕都没吃，回到家，大宝说想吃蛋糕，安排。老公还送可我一条项链，哈哈，这个生日过的好开心呀！
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一一馅妈妈
1岁6个月19天
2025女王V5妈野法则 | 睡渣变睡神速围观🎉 🌟首先对于睡渣宝宝👶🏻的解决方案要分析原因，不同原因针对不同方案 💡针对宝宝👶🏻日常起居整理出最少三天起居表，作息时间饮食记录好 ✅根据表格先看饮食，往往很多妈妈比较注意⚠️的是积食，和吃不饱的原因，往往忽略了一点饮食不均衡，肉蛋奶蔬菜🥬豆制品等某一类食物缺乏，或者过少，造成缺锌、钙、等微量元素元素造成的宝宝👶🏻夜醒或者入睡困难 🌟解决方案：均衡饮食、适量补充营养素。 ✅根据起居表看作息：很多妈妈往往只关注宝宝一天睡了多少，几点入睡几点起床。往往忽略了宝宝👶🏻白天动了多久，下午觉几点起床。一天都在干嘛 🌟解决方案：白天充分放电，8月后保障一天2小时室外活动，小月龄可以抚触、排气操等被动运动。一岁后下午4点后温柔叫醒不要安排睡小觉。 ✅观察宝宝睡眠环境：尿布、睡衣床铺是否舒服？注意宝宝出现寻枕行为，要安排枕头，温度是否适合不仅要看盖的被子冷暖，还要注意⚠️身下铺的，木板床在天气冷的时候宝宝会觉得冷，还有晚上睡觉铺了隔尿垫的，请妈妈自己适用一下身下铺层塑料热不热😓 ✅哄睡方式：很多爸妈给宝宝👶🏻贴睡渣表签，其实不是宝宝睡不好而是作为爸妈没带好，没有正确的让宝宝学会接觉。过度安抚⚠️为了让宝宝睡觉💤不择手段的安抚、萝卜蹲、各种抱各种转、一家人一起哄，还有宝妈说要到高速开车🚗兜才肯睡的😓所有非病理原因所造成的夜醒，入睡困难，过度安抚对于宝宝来说是伤害最大 💡解决方案： 从“抱哄”过渡到“躺陪”：陪宝宝躺下，白噪音、轻拍安抚，逐步减少干预 若宝宝哭闹，可短暂抱起安抚，抱起是安抚宝宝情绪，不是对宝宝的妥协，需坚持放回床上自主入睡让宝宝逐渐学会自主接睡 固定带养人：尽量由同一人负责哄睡 📌 自主入睡训练需全家配合，坚持3-7天可初见成效。若宝宝抗拒严重或夜醒频繁，有其它身体不适，建议咨询大白，排除病理原因 我正在参加 #2025女王V5红人大赛#活动 ~分享即有机会赢丰富礼品！一起来参与吧
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