宝宝断夜奶实战心得

我家娃10个月成功断夜奶，分享实测有效的方法：

阶段式断奶法：

1. 先拉长喂奶间隔（比如原本2小时一次→3小时）
2. 夜醒先给水喝，实在不睡再喂奶
3. 最后彻底取消夜间哺乳

必备道具：

• 带刻度的吸管杯（夜里喂水用）
• 安抚玩具（我们用的会发光的海马）

避坑提醒：① 千万别开大灯！用小夜灯就行② 坚持3-5天就会见效③ 妈妈要狠心，不然反复更折腾

对我家有效，但每个宝宝适应能力不同。断奶期间可以让老公多参与哄睡，减轻妈妈压力。