孕期代餐选择与注意事项
最近群里讨论代餐食品，有孕妈问这个代餐是不是吃了不肥。我孕期也吃过代餐，分享下经验：
- 山药和燕麦这类粗粮代餐确实不容易发胖，但要注意营养均衡
- 有些代餐含薏米、山楂等成分，孕妇要慎用
- 茯苓、党参等中药材要看个人体质，最好咨询医生
避坑提醒：①代餐不能完全替代正餐②孕期饮食要以安全为第一原则③用药前务必咨询医生
来自广州市
热门评论(3)
最可爱的小女孩
怀孕期间的话一定需要注意各方面都需要注意一下，毕竟是特殊时期吗？
2025-07-22 02:24:52 · 来自大连市
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a瑾瑜妈妈
孕妇吃东西要比较注意，吃代餐的话要看看里面的成分是否安全
2025-07-21 23:56:06 · 来自广州市
2
悠游梦蝶
看到最后还提到了咨询医生，感觉这位孕妈真的很细心。孕期用药或吃保健品前，确实应该问问医生，安全第一嘛！
2025-07-21 23:23:02 · 来自武汉市
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