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花花兔✨
第1天
孕期补钙补铁的正确吃法 最近在群里看到很多孕妈在讨论补钙补铁的问题,发现大家都有不同的吃法。我也在纠结该怎么吃才最科学有效。 我现在每天要吃钙片和补铁的药,医生给我开的是赖氨酸钙,味道有点酸。之前我一直都是钙片和铁剂一起吃,但今天看到有人说这样会影响吸收,应该分开吃。 我查了一下资料,确实钙和铁最好不要同时服用,最好间隔2小时以上。因为钙会影响铁的吸收,一起吃的话效果会打折扣。我现在打算早上吃铁剂,晚上吃钙片,这样分开来吃。 另外DHA的补充也是个问题,有的医生说孕期可以吃,有的又说等宝宝出生后再补充。我暂时还没开始吃DHA,想等产检报告出来后再决定。 大家孕期都是怎么安排这些营养补充剂的呢?有没有什么好的建议? [图片1:医院开的补铁药] [图片2:钙片和铁剂的正确服用时间表]
孕期食谱
来自广州市
热门评论(3)
8888样妈妈
孕期补钙补铁也是
2025-07-22 00:18:24 · 来自吉安市
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吴简单吖
孕期补钙补铁很重要呢
2025-07-22 00:18:03 · 来自辽阳市
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12love我家三千金
看来孕期补钙补铁真是个大学问啊,很多孕妈都在纠结怎么吃。钙和铁分开吃确实更科学,避免互相影响吸收。
2025-07-21 23:26:53 · 来自温州市
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阳光精灵q
第11天
心硬的儿媳活得最自在在婆家,你要是太好欺负 人家就越发不把你放眼里 你总是顾虑重重 他们就越敢随意拿捏你 心硬的儿媳最洒脱 心软的儿媳总被伤 你对他们越好 他们就越不当回事 反倒是那些厉害的儿媳 人家生怕你生气 天天都得小心捧着 记住了,咱们不主动惹事 但也绝对不怕事!
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小柒✨
第1天
40周宝宝稳如泰山,求发动妙招! 今天去产检被医生告知宝宝已经7斤多了,羊水偏多还绕颈两周,但就是稳如老狗不肯出来!明明都40周了,每天爬3次7楼、做催生操,甚至尝试吃辣刺激,宝宝依然在肚子里悠闲得很。 最近腰酸得厉害,睡觉翻身都困难,走起路来像企鹅一样摇摇摆摆。医生说要等到41周才能催产,可我真的怀不动了啊!有没有同样经历的宝妈支支招?你们都是怎么让宝宝快点发动的? 今天产检时还有人问我是不是怀了双胞胎,这肚子大得确实夸张。老公看我这么辛苦,直接冲进诊室问医生能不能提前催产,结果被拒绝了[破涕为笑]现在每天最期待的就是能突然见红破水,求宝宝快点退房吧!
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温顺的妈妈
第4天
作为准妈妈,我知道剖宫产宝宝免疫保护弱,优博剖蓓舒奶粉的乳铁蛋白和OPN活性蛋白能增强宝宝自护力吗?
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星夜蓝
第1天
14周还在孕吐正常吗?姐妹们有类似经历吗?今天已经14周+5天了,但孕吐还是没缓解,总感觉食道有食物卡着,喝水都难受[皱眉]。早上饿了反胃,吃完又想吐,体重不增反减,好担心营养跟不上。有姐妹说16周后会好转,也有说吐到生的,想问问大家:14周还在吐正常吗?有没有缓解的小妙招?(试过喝粥反而更想吐)大概多久能恢复食欲呀?现在每天吃饭像完成任务,孕反严重的姐妹来抱团取暖吧[苦涩]
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灵猫柠
第1天
孕期宫颈管短怎么办?今天和孕妈们聊天才知道宫颈管短的问题,真是涨知识了!有个姐妹16周检查发现宫颈管短,医生说容易早产,需要做环扎手术。我赶紧翻了自己的B超单,发现上面都没写这个数据。姐妹们说16周以后的B超才能看出来,看来下次产检要记得问问医生。有个孕妈分享说环扎手术就是把宫颈管扎紧,像水龙头接口缠铁丝一样,等要生的时候再解开。听着就害怕,但为了宝宝也得做。我现在4个月了,之前完全没注意过这个问题。有经验的姐妹说宫颈管短可能是先天性的,也可能是流产多或有炎症导致的。好担心啊,看来孕期真的要注意的事情太多了!有没有做过环扎手术的姐妹?能不能分享一下经验?这个手术风险大吗?术后需要注意什么?求支招!
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景星云✨
第1天
哺乳期甲沟炎犯了能去修脚吗?姐妹们,哺乳期甲沟炎犯了,疼得要命,能去修脚吗?会不会对母乳有影响啊?有没有同样经历的宝妈分享一下经验?
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babe我的心肝宝
第28天
这是我的宝贝才是19天的时候,
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雅致女子靓丽
第26天
剖腹产和顺产到底该怎么选? 最近特别纠结生产方式的问题,我今年35岁了,属于高龄产妇。特别害怕阵痛,想直接剖腹产,但老公说顺产对宝宝好。而且听说顺产会影响夫妻生活,我闺蜜就是顺产后一直恢复不好。现在天天焦虑得睡不着觉,到底该怎么选啊?有没有过来人给点建议?
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愉快小心心y
第3天
见红后到底能不能洗头洗澡?急产经历分享 突然流了好多血吓死了!现在肚子一阵阵发紧,但还没规律宫缩。想问见红后能不能抓紧洗个头?上次产检医生说宫颈管还宽着,但看这个出血量好怕突然就要生了。有姐妹见红后去医院直接开八指的吗?
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伊力扎提宝927
第26天
今天有点累呀,客人比较多
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十个月前下的订单,今天终于到货啦
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报喜健康女宝,儿女双全!
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顺产第三天今天中午出院了,可以洗澡吗?医院开的中药草拿来洗澡的。今晚洗澡
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初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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丽丽妈妈mom
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顺第三天还没排便便,生的时候当天已经拉过了,现在第二天没排,一半在什么时候排便便的呢?是大人
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浅若清风✨
第1天
哺乳期甲沟炎犯了能去修脚吗?求过来人经验最近脚指甲长到肉里疼得厉害,应该是甲沟炎犯了。现在还在哺乳期,不知道能不能去修脚店处理?听说有些修脚会用药物,担心会影响母乳。有同样经历的宝妈能分享一下经验吗?真的疼得走路都困难了[捂脸]
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艾格林宝宝
第5天
第五天,宝宝越来越好看了,可爱捏
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梓暖轻语
第1天
孕晚期如何促进自然发动?分享我的催生经验 今天已经39+6了,宝宝还是稳如泰山,真是急死我了!每天爬楼梯、做催生操,甚至尝试了吃辣火锅,可小家伙就是不肯出来。今天B超显示宝宝已经有7斤多了,羊水偏多还绕颈两周,医生说41周才能催生,好焦虑啊! 最近试了各种方法: 1. 每天爬7楼3次(虽然累但坚持) 2. 做催生操(腰都快断了) 3. 吃辣火锅(结果上火喉咙痛) 4. 和宝宝聊天(完全没用) 姐妹们还有什么靠谱的催生方法吗?求分享!医生说宝宝浅入盆了,但就是没动静,好想快点卸货啊! 另外想问问有经验的宝妈,绕颈两周能顺产吗?羊水偏多会有风险吗?现在每天肚子坠胀得厉害,走路像企鹅一样,晚上睡觉翻身都困难,真的太煎熬了!
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