最近这两天一直便秘怎么办呀 姐妹们 我都有两三天没上大号了
来自玉林市
热门评论(9)
开心每一天930
出现便秘的话肯定是上火了，所以这个时候还是需要注意一下饮食，这样才能知道身体情况的。
2025-07-22 15:08:52 · 来自柳州市
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眼角的笑意_04
我记得我那会便秘也挺厉害的，还喝过一瓶药，后来是火龙果牛油果酸奶一起
2025-07-22 10:45:49 · 来自太原市
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yo断线风筝
看来你的便秘有点严重，建议你饮食上面清淡一些，多吃点蔬菜水果比较好。
2025-07-22 10:45:48 · 来自连云港市
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怀恋童年
我以前也有过这样，后来走动走动就改善了，你也试试散步吧，说不定能好点。
2025-07-22 10:43:30 · 来自广州
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糖果小龄
两三天没上厕所确实不太舒服，多吃点水果，像香蕉火龙果这些，说不定有帮助呢。
2025-07-22 10:41:18 · 来自福州市
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妇产科值班医生
便秘时，可尝试增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类，同时保证足够水分摄入。适量运动也能促进肠道蠕动。若调整饮食和生活习惯后仍无改善，或伴有腹痛、腹胀等症状，建议线下就诊，以排除器质性病变，必要时在医生指导下使用药物治疗。
2025-07-22 10:41:14 · 来自广州
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星辰美眉儿
便秘真的挺让人头疼的，喝点蜂蜜水试试看，润肠效果挺好的。
2025-07-22 10:40:24 · 来自太原市
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