孕反严重自救指南：三胎妈妈实测有效的缓解方法
作为吐到怀疑人生的孕妈，这些方法亲测能救命：
| 症状 | 缓解方法 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 恶心呕吐 | 含话梅/陈皮 | 避开刺激性气味环境 |
| 头晕乏力 | 少量多次喝蜂蜜水 | 警惕低血压要及时就医 |
| 胃酸反流 | 苏打饼干垫胃 | 睡前2小时别进食 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
我怀老三时靠新疆炒米粉续命，半夜饿醒就啃馕。虽然不健康但总比饿着强，孕反期对自己宽容点～
避坑提醒：①吐得厉害的要去验尿，酮体阳性必须挂营养针②别信"吐得厉害是男孩"，我三胎反应完全不同③体重暴跌超10斤的要警惕，及时补充电解质
来自广州市
