孕期饮食避坑指南：空心菜到底能不能吃

因为有你姗姗

2个月整

孕晚期被空心菜催生的说法让我吓了一跳，赶紧查了资料发现其实空心菜并没有催生作用。群里不少孕妈都正常吃空心菜，我自己孕早期吃过也没事。不过要注意空心菜性凉，体质寒的孕妈要少吃。

常见争议蔬菜清单：	蔬菜名称	传言风险	实测体验
空心菜	说会催生	正常食用无异常	性凉，适量吃
韭菜	说会宫缩	早期吃过几次没事	少吃即可
生菜	说寒性大	火锅必备没忌口	新鲜卫生最重要

个人经验仅供参考，孕期饮食还是要根据自身体质调整。用药前务必咨询医生

孕期饮食禁忌

来自佛山市

热门评论(4)

幽花又菡

寒性大的生菜吃了真没影响吗，会不会对宝宝不好啊？

2025-07-22 16:23:05 · 来自武汉市

小子安

孕期是可以吃空心菜的呀，我怀孕期间经常吃空心菜，特别好吃呢

2025-07-22 16:23:01 · 来自河池市

sky妈咪呀 ：我怀孕那会儿也爱吃，吃着挺清爽的，而且吃了确实没啥问题。

06cute小沐沐妈妈

孕期饮食确实不能一概而论，得根据自身体质来调整，这位妈妈也提到了用药前得咨询医生，很负责任的建议呀。

2025-07-22 16:20:14 · 来自广元市

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