孕期低血糖自救经验分享

今天去超市买菜突然低血糖发作，蹲在地上根本走不动路，后背全是虚汗，两眼发黑差点晕倒。赶紧拿了瓶椰子水喝，工作人员很贴心地说可以先喝再买单。喝完1L椰子水才缓过来，满血复活了！

亲测有效的应急方法：1️⃣ 随身带糖果或小包装葡萄糖2️⃣ 发作时立即蹲下/坐下避免摔倒3️⃣ 快速补充含糖饮料（椰子水/果汁）4️⃣ 等虚汗出完再慢慢起身

注意事项：① 孕期空腹容易低血糖，出门前一定要吃点东西② 持续头晕要警惕贫血，及时查血常规③ 有姐妹说可能是缺钙引起，建议咨询医生是否需要补钙