孕晚期体重控制与营养补充的烦恼

最近进入孕晚期，发现自己体重已经飙升到142斤了，宝宝还偏大，真是又开心又烦恼。每天控制不住嘴，特别是晚上特别容易饿，不吃又睡不着，吃了又怕体重继续涨。医生建议要控制体重，可是真的好难啊！

现在每天都在纠结要不要吃宵夜，姐妹们都是怎么控制孕晚期体重的呢？我买了好多水果和零食，但半夜还是尽量忍住不吃。另外想问问大家孕期都补充哪些营养品？我现在在吃钙片和铁剂，但不知道量够不够。